Материалы по тегу: #Фитнес

Затяжные праздники, авитаминоз и, конечно, всегда «внезапные» дедлайны – современного жителя мегаполиса капканы ждут буквально за каждым углом. Порой найти время на втиснутую в график тренировку нет никаких сил. Мы составили топ-5 видов фитнеса, с которыми вы не только выйдете победителем в схватке со спорт-рутиной, но и сможете оптимизировать другие задачи – и дома, и на работе.

Итак, вы решили встать пораньше, расстелили коврик для йоги и наконец-то надели спортивные легинсы, купленные для такого случая. Но вот еще одна проблема: решить, под какую музыку лучше заниматься, практически невозможно. С этим поможет наш плейлист.

Выбрать музыку для велосипедной прогулки — задача не из легких. Плейлист должен быть в меру бодрым, в меру приятным и, конечно, не отвлекать от дороги. В этой подборке мы постарались сохранить идеальный баланс между всеми этими факторами.

Новые тренды появляются чуть ли не каждую неделю, и среди всех цветов и фасонов непросто найти качественные вещи. На этот раз мы перерыли сотни интернет-магазинов в поисках формы для бега. Нашли сразу пять классных вариантов.

Закрыли глаза, сели в позу лотоса, глубоко дышите, а постичь дзен не выходит? Вы не одиноки! Объясняем, зачем индустрия медитации предлагает нам танцевать и почему иногда это кратчайший путь к гармонии и ощущению абсолютного счастья.

Лето — лучшее время для тренировок на свежем воздухе. Рассказываем, что надеть и как ухаживать за кожей во время занятий спортом.

Стретчинг — фитнес-направление, которое сегодня есть чуть ли не в каждом спортивном клубе. Но некоторые до сих пор думают, что это какое-то бесполезное занятие, где ты особо не двигаешься. Они неправы. Растяжка может предотвратить травмы, заболевания и даже помочь похудеть.