Выяснили: как на самом деле нужно загорать

До пляжа

Нанесите бронзер. Ходить первые дни отпуска со светлой кожей, на которой виден даже малейший недостаток? Ну, такое. Солярий тоже. К счастью, есть его зожная альтернатива — процедуры автозагара. Одна из лучших — в фитнес-центре «А-Кисловский». Сперва кожу скрабируют, затем наносят мусс-бронзер. И спустя час результат, будто вы отдыхали в Греции.

Подготовьте кожу. Первое и главное: за месяц до отпуска увлажняйте кожу еще активнее. И конечно, дополните уход специальными средствами «до солнца». Отличная дымка с экстрактом шиповника и маслом кокоса есть в линии Sunny, Payot. Мало того что она делает процесс более безопасным, так еще и помогает быстрее загореть. Вещь!

«Прежде чем уехать к морю, очистите кожу мягким скрабом, — говорит Екатерина Миладинова, врач-косметолог клиники „Петровка Бьюти“. — Так вы отшелушите все лишнее — и загар ляжет ровнее. А вот делать пилинги не советую. Это грозит покраснениями и пигментацией».

Ищите уход для лица с витаминами C и E. Они защищают кожу от свободных радикалов, которые появляются под воздействием ультрафиолета. Одним словом, помогают сохранить молодость.

В отпуске

В начале отпуска пользуйтесь средствами с SPF 50 — даже если у вас не очень светлая кожа. Особое внимание уделите носу, скулам и плечам — они обгорают первыми. К середине отдыха переходите на SPF 30. Ну а к концу поездки, когда хорошо загорите, — можете наносить SPF 15.

Делайте макияж для тела, если хочется скрыть покраснения и венки или просто придать коже более яркий оттенок. Так поступают модели на модных показах. А теперь секрет! Одно из их любимых средств на бэкстейдже — тинт Laguna, Nars. Маскирует, бронзирует, подсвечивает.

Подберите уход для спорта на пляже. Хотите позаниматься фитнесом у моря — позаботьтесь о том, чтобы средство для лица содержало убойный SPF и противостояло влаге. Идеальный вариант — легчайший BB-крем Sports, Shiseido, который работает по хитрой технологии Quick Dry: измельчает капельки пота — и они тут же высыхают.

Обновляйте солнцезащитку каждые два часа. Дольше большинство средств просто не работают. Для верности можете даже поставить себе таймер на смартфоне. Ну а если вы любите заплывы и пляжный волейбол, приготовьтесь наносить SPF еще чаще. И помните: сильно обгораете — не выходите на солнце с 11:00 до 16:00. В это время оно особенно активно.

После загара

Ежедневно увлажняйте кожу. «Это сведет к минимуму шелушения и сохранит загар, — объясняет Екатерина Миладинова, врач-косметолог клиники „Петровка Бьюти“, — после солнца верхний слой кожи „подсушен“, ему нужна влага». В помощь — питательный крем для тела Collistar с маслом ши и экстрактом манго.

Ешьте продукты с бета-каротином. Он восстанавливает кожу и слегка окрашивает ее в оранжевый цвет. Салаты с морковью, смузи из манго, папайи и абрикосов — вот первые строчки меню после отпуска.

Используйте пролонгаторы загара, которые помогут сберечь золотистый тон кожи. Например, бальзам After Sun, Clarins. В его формуле за это отвечает экстракт цветка сафлора. Плюс средство прекрасно увлажняет тело 48 (!) часов и успокаивает покраснения за счет экстракта алоэ и арбуза.

Мойтесь прохладной водой. Теплая пересушивает кожу, отчего ее верхний слой начинает отслаиваться — и загар сходит быстрее.

Фото обложки: Orbon Alija/gettyimages