Цитрусовый помощник: зачем нам всем нужен грейпфрут?

Грейпфрут –  это гибрид помело и апельсина. Он богат витаминами и содержит множество полезных для человеческого организма веществ. Существуют целые системы питания и диеты, в основе которых находится этот яркий цитрус. Мы решили выяснить, какие же свойства скрывает в себе любимый грейпфрут.

Для фигуры

Не зря грейпфрут входит в состав многих диет. Он действительно отлично выводит лишнюю жидкость из организма, а это, как известно, приводит к потере лишних килограммов. К тому же он помогает активнее сжигать жиры и содержит в себе практически ноль калорий. Так что, если тебе хочется съесть что-нибудь на ночь, грейпфрут будет лучшим вариантом.

Для очищения организма

Грейпфрут – отличное средство для очищения организма от шлаков и токсинов. Он абсорбирует все вредные вещества в кишечнике и помогает их выведению. Пары плодов в неделю будет вполне достаточно, чтобы немного почистить свой организм.  

Для сна

Если у тебя существуют проблемы со сном, съедай небольшой кусочек грейпфрута на ночь. Он и полезен, и избавит тебя от бессонницы. Как ни странно, аромат этого цитруса обладает отличным успокаивающим действием, а масло грейпфрута часто используют в ароматерапии и при сеансах массажа.

Для кожи

Грейпфрут применяют и в косметологии. Его сок используют как щадящее и эффективное средство для отбеливания веснушек и пятен на лице. Маски с добавлением сока подходят для нормального и жирного типов кожи.

Не стоит забывать и о том, что во всем необходим баланс. Грейпфрут, как и все цитрусовые, может спровоцировать аллергическую реакцию. Его не следует употреблять вместе с лекарственными препаратами.

Фото: @israel-egio