Только спокойствие: средства, которые снимут стресс

После тяжелого дня нужно как следует расслабиться. Конечно, чашка травяного чая и любимый сериал сделают свое дело, но магические свойства ароматерапии никто не отменял. Рассказываем, как превратить квартиру в spa-салон (можете сделать это прямо сегодня вечером), чтобы успокоить тело и душу.

Ароматы кремов для тела и свечей вызывают у вас особый трепет, а гель для душа вы можете выбирать полчаса, открывая все крышки банок в магазине? Вы точно зависимы от запахов (в хорошем смысле). Это значит, что ароматы сильно влияют на ваше настроение. И если дома вы хотите в первую очередь расслабиться, нужен полный арсенал релакс-косметики.

Выбирайте травянистые и древесные запахи — лаванду, розмарин, хвою, шалфей, сандал. Считается, что цитрусы снимают беспокойство, розмарин помогает сконцентрироваться, а эвкалипт полезен при вирусных заболеваниях (особенно если использовать его в паровом диффузоре).

Еще эфирные масла в чистом виде можно добавлять в крем для тела или использовать для массажа. А парфюмы с «успокаивающими» нотами распылять и на кожу, и на постельное белье. Важно, чтобы ароматы были не слишком навязчивыми, иначе вместо релакса рискуете получить головную боль.

Свечи

Самый верный способ наполнить сразу все помещение ароматом. Некоторые парфюмерные марки делают свечи с запахом своих бестселлеров, так что можете выбрать любимый парфюм в новом формате.

Эта свеча сделана по мотивам восточной выпечки: квартиру наполнят пряные запахи ванили, сахара и померанца.

Свечу Oran зажгите, если настроились на ностальгический лад. Ароматы жасмина, туберозы, бергамота и зелени вызывают приятные воспоминания и улучшают настроение.

Средства для ванны

Теплая ванна — верный путь к крепкому сну. Так что, если любите понежиться в воде, выбирайте средства с запахом лаванды, ромашки и цитрусов.

Расслабляющая пена для ванны и душа Relax, Clarins

Тут целый комплекс трав: и зверобой, и базилик, и валерьяна. Они снимают мышечное напряжение и, кстати, не раздражают даже чувствительную кожу.

Если душ вам милее, используйте гели с эфирными маслами лаванды — и водные процедуры станут настоящим антистресс-ритуалом.

Парфюмерия

Парфюм необязательно должен быть «на выход». Некоторые композиции хороши, чтобы просто наносить их на постельное белье. Особенно если речь про аромат Herve Gambs. Он настолько свежий, лесной и успокаивающий, что хочется забрызгать им весь домашний текстиль. За ощущение уюта спасибо нотам лимона, можжевельника, лаванды, кедра и мха.

Sarif хоть и мужской аромат, но с древесной базой, поэтому ассоциаций с домашним теплом и посиделками с какао у камина не избежать. Основные ноты — кедр, можжевельник, ваниль и лимон.

Уход за кожей

Маски для лица и средства для тела тоже прекрасно поднимают настроение и расслабляют. Если вдруг запланировали домашний антистресс-массаж, лучше всего подойдет масло. Втирайте его легкими круговыми движениями и уделите особое внимание плечам и шее (эти зоны особенно страдают от напряжения).