Съесть и похудеть: 3 продукта, которые утолят голод без вреда для фигуры

Александра Карасева
3 Декабря 2019

Миссия "похудеть к Новому году" объявлена открытой. Если цели сбросить вес не стоит, то всегда есть место желанию не прибавить килограммы в зимний период.

Если внезапно проснулся голод, то без зазрения совести можно съесть эти продукты: авокадо, брокколи и малину.

Unsplash

Авокадо идеален в салате, соусе или даже просто соло. В этом продукте содержатся мононенасыщенные жиры, которые очень полезны для организма.

Unsplash

Брокколи хороша как в тандеме с овощными салатами, так и просто на пару. Этот зеленый кладезь витаминов зимой можно встретить нечасто, но польза брокколи безусловна.

Unsplash

Малину в зимний период найти еще сложнее. Но попробовать стоит, ведь эта ягода - самая богатая витаминами. Замороженную малину можно добавлять в йогурт, и даже ложка варенья вкусно и полезно "подсластит" жизнь.


Поделиться:
  • Комментарии
Загрузка комментариев...