Овсянка, сэр! Диета королевской семьи

А ты знала, что Меган Маркл обожает зеленые смузи с суперфудами, а Королева Елизавета II не ест мидии и устрицы? Рассказываем, какой диеты придерживаются монаршие особы, и почему нам стоит позаимствовать несколько лайфхаков от королевских нутрициологов.

Кейт Миддлтон

Даже после рождения третьего ребенка Герцогиня Кембриджская сохранила идеальную фигуру. Все благодаря тренировкам и правильному питанию. Кейт отказалась от фастфуда и жирной пищи в пользу овощей. Кроме этого, когда нужно подготовиться к ответственному мероприятию, супруга принца Уильяма устраивает разгрузочные дни или придерживается диеты Дюкана.

Принц Уильям

В прошлом году СМИ отметили, что принц Уильям заметно похудел. Тогда диетолог и эксперт Daily Mail Рэйчел Холмс решила, что он соблюдает низкоуглеводную диету. Наверняка новая система питания далась ему нелегко, ведь Уильям обожает сладкое. В списке его любимых блюд — мороженое, шоколадный тарт и фруктовый мусс. 

Меган Маркл

Бывшая кинозвезда уже много лет придерживается здорового образа жизни. До тех пор, пока Меган не получила статус Герцогини Сассекской и не заблокировала соцсети, она часто делилась с поклонниками рецептами здоровых блюд. Сейчас она не изменяет своим привычкам и каждое утро начинает со стакана воды и растительного смузи. Но Меган не скрывает, что иногда может позволить себе бокал красного вина и картошку фри.

Принц Гарри

Ходят слухи, что после свадьбы Меган Маркл посадила супруга на растительную диету. Теперь кроме зеленых коктейлей в его меню входят кейл, киноа и свежевыжатые соки. А еще принц Гарри старается отказываться от мяса и жирной пищи. Но стать вегетарианцем он пока не торопится — на выходных принц устраивает чит-мил и может позволить себе калорийный десерт.

Королева Елизавета II 

За рационом королевы следит не один диетолог, поэтому в ее меню не бывает сырого мяса, крахмала и калорийных блюд. На завтрак Ее Величеству обычно приносят омлет с лососем и чай с молоком без сахара, в качестве ланча — стейк из диетического мяса, овощи на пару и легкие закуски, а на ужин — оленину или рыбу с зеленью. Возможно, в этом секрет ее долголетия?  

Фото: @kensingtonroyal