Настройся на позитив: как эмоции влияют на кожу

Наверняка ты замечала, что во время влюбленности кожа будто сияет. То же самое происходит, когда у тебя хорошее настроение. Для исследования этого явления существует целая наука – психодерматология, которая занимается изучением связи между эмоциями и состоянием кожи. 

В моменты радости организм вырабатывает гормон счастья – окситоцин. Он восстанавливает клетки, насыщает их кислородом и замедляет старение. Эффект «светящейся кожи» происходит из-за того, что окситоцин подавляет гормон стресса. Если ты позволяешь негативным эмоциям взять верх, то кортизол – тот самый нежелательный гормон – высвобождается. Впадая в депрессию, ты лишаешь себя ценного витамина D. Результатом долгого затворничества могут стать тусклый цвет лица и синяки под глазами.

Для того чтобы сохранить природный коллаген и гиалуроновую кислоту, нужно научиться не волноваться из-за мелочей. Когда ты раздражаешься и находишься в стрессовом состоянии, кортизол уменьшает запасы гиалурона и приводит к появлению морщин.

Психодерматологи доказали, что смех и улыбка усиливают приток крови к коже лица. А выброс адреналина в связи с бурей положительных эмоций обеспечивает тебе красивый румянец и повышает регенерацию клеток.

Фото: @lovely_megan_fox, @adoringjoskriver, @her.team, @taylor_strijd