Надо ли пользоваться кремом с SPF осенью

Количество теплых солнечных дней осенью в разы меньше, но это не означает, что ультрафиолетовые лучи становятся менее агрессивными. Поэтому отказываться от солнцезащитного крема, когда наступают первые холода ― распространенная ошибка. Сегодня разбираемся, зачем использовать косметику с SPF в пасмурную погоду.

Почему это важно

Нежелание использовать санскрин может грозить появлением преждевременных признаков старения кожи: пигментацией, обезвоживанием кожи и морщинками. Используя санскрин летом на отдыхе, вы защищаете свою кожу не только от фотостарения, но и от ожогов. Осенью защита от них не требуется. Но ожоги – не единственное, что может появиться на коже: отказ от защитного средства может привести к раку кожи.

Ультрафиолетовые лучи разделяют на две разновидности:

UVB-лучи, вызывающие ожоги, и UVA-лучи, являющиеся причиной фотостарения и рака кожи. Неприятная истина в том, что сезонность не влияет на активность UVA-лучей – они также сильны в промозглые осенние и зимние дни, как и жарким летом. Как говорят эксперты Американской академии дерматологии, UVA-лучи проникают глубоко в кожу даже через облака и стекла. При длительном контакте они разрушают волокна коллагена и эластина, которые, как каркас, поддерживают кожу упругой, молодой и эластичной. Почувствовать UVA-лучи иногда бывает трудно ― они могут не нести тепла и света.

Использование санскритов осенью

Вопрос о ежедневном использовании санскринов осенью до сих пор обсуждается. Есть мнение, что нет особенной необходимости наносить санблок, если вы планируете провести весь день дома (но есть и другое мнение, с которым вы можете ознакомиться тут). Во всех других случаях ― поход за продуктами, пробежка, поездка на работу ― санскрин не помешает. Особенно ― если вы пользуетесь косметикой с кислотами, ретинолом, витамином С, делаете салонные пилинги или лазерную шлифовку кожи. Тогда санскрин обязателен в любое время года, в том числе ― осенью. 

Также санскрин необходим, если вы решили провести поздний осенний отпуск в горах. Снег отражает до 50% солнечного излучения ― вот почему в горах так легко обгореть.

Как выбрать солнцезащитный крем для осени

• На осень и зиму выбирайте средства с фактором защиты от солнца 15-30. По данным Американской академии дерматологии, этого достаточно, чтобы заблокировать около 97% солнечных лучей.
• Важно, чтобы на этикетке была надпись «broad spectrum» ― она гарантирует, что средство защищает от UVA- и UVB-лучей.
• Осенью начинается отопительный сезон, и кожа нуждается не только в защите от солнца, но и в глубоком увлажнении. Поэтому ищите на упаковках санскринов увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, глицерин, антиоксиданты (например, витамин Е или экстракт зеленого чая).

Вашим осенним солнцезащитным средством может быть крем, молочко, спрей, эмульсия или тональное средство с SPF 15-30.

Есть смысл комбинировать два разноплановых средства ― например, спрей и BB-крем с факторами защиты от солнца. Однако смешивать два жидких санскрина не стоит: защита может стать даже меньше, не говоря о возможном конфликте действующих компонентов этих двух санблоков.

Также при выборе крема обращайте внимание на текстуру ― она должна быть легкой, не стягивающей кожу. Не забывайте про защиту для кожи глаз и губ ― для них предусмотрены отдельные санблоки: кремы для нежной кожи век и гигиенические помады с фактором защиты от солнца. Наносить солнцезащитный крем рекомендуется за 15-30 минут до выхода на солнце или за 3-5 минут до нанесения макияжа ― так он лучше впитается. Перед выходом проверьте, не оставил ли крем белых разводов.

Фото обложки: @michellemoniquephoto.