Биотин: что это и как используется

2 мин. на чтение

Что такое биотин

Биотин — это витамин В7, который можно найти в яйцах, молоке или бананах. В организме он отвечает за расщепление белков, жиров и углеводов. Биотин иногда называют витамином H (от немецкого Haar und Haut, что означает «волосы и кожа»). Дело в том, что его дефицит проявляется определенными симптомами: истончаются и выпадают волосы, может появиться сыпь на лице, вокруг глаз. Поэтому биотин в капсулах часто используют для укрепления волос и улучшения вида кожи. Журнал клинической дерматологии Hindawi проводил исследование, которое доказало, что прием биотина от трех до шести месяцев помогает уменьшить выпадение волос.

Зачем биотин нужен в косметике

Так как в организме он отвечает за рост клеток и образование жиров, многие думают, что биотин в составе шампуня ускорит рост волос. На самом деле пока нет достоверных исследований, которые это подтверждают. Но вот добавить блеска и сделать волосы более послушными — это компоненту по силам. В составе кремов биотин помогает разгладить и восстановить кожу. Также витамин производится в качестве пищевой добавки.

У биотина есть еще одно полезное свойство: он частично поглощает ультрафиолетовое излучение, поэтому может предотвратить фотостарение кожи. И, главное, он абсолютно безопасен в косметике в концентрации от 0,0001 до 0,6 %, что подтверждает это исследование.

Что купить

Биотин укрепляет и улучшает кожу, ногти и волосы, которым придает блеск. Поэтому его часто можно встретить в креме для лица, лаке для ногтей и средствах для волос.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Понравилась статья?
Подпишись на нашу рассылку и читай еще больше статей о красоте, стиле и жизни.
Заполните поле "E-mail"
Подпишись на нашу рассылку и читай еще больше статей о красоте, стиле и жизни.
Заполните поле "E-mail"