Мария Погребняк поделилась своими секретами питания на отдыхе

31-летняя Мария Погребняк рассказала, что и как ест на курортах. Многодетная мама тщательно следит за питанием, благодаря чему остается в форме.

Во время отдыха она не позволяет себе вредную пищу и сладости. Супруга футболиста Павла Погребняка раскрыла свой примерный рацион. «Завтрак: фрукты с натуральным йогуртом + зелёный чай или яйцо отварное (омлет, яичница) + свежевыжатый сок», — поделилась она в Instagram.

@mariapoga_

На обед блондинка ест овощной суп, рыбу или морепродукты, а также салат из овощей с лимонным соком. Последний прием пищи Марии - белковый: «Это может быть рыба, курица, индейка или креветки с тушеными овощами».

В качестве "сладкого" она выбирает сухофрукты. «Конечно, я могу съесть торт и хлеб, но редко! Не вижу в этом смысла», — заверила Погребняк.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...