Красота в капсулах

Какие витамины нужно пить для здоровья кожи

Шелушение, акне, первые признаки старения и пигментация – далеко не полный список проблем, с которыми сталкивается наша кожа. Правильный уход может помочь справиться с большинством из них, но что делать, если ни одно заветное средство не приносит должного результата? Возможно, твоему организму не хватает витаминов и микроэлементов, чтобы поддерживать красоту и здоровье кожи. Как правило, по ее внешнему виду можно легко определить нехватку тех или иных нутриентов. Проанализировав состояние своей кожи, ты сможешь понять, дефицит каких витаминов нужно восполнить в первую очередь.

Витамин А
Признаки дефицита: сухая, шелушащаяся кожа, красные пятна, морщины
Влияние: защищает кожу от агрессивных воздействий окружающей среды, увлажняет, делает кожу эластичной
Суточная норма: 70-100 мл

Масло для ухода за кожей Frei Ol

Витамин В7
Признаки дефицита: выпадение волос, долгое заживление ран и воспалений, бледные оттенок кожи, шелушение
Влияние: активизирует регенерацию клеток
Суточная норма: 0,15-0,3 мл

Витамин Е
Признаки дефицита: огрубение, сухость кожи, морщины, потеря эластичности, тусклый цвет лица
Влияние: стабилизирует внутриклеточные процессы, замедляет старение, повышает эластичность кожи
Суточная норма: 8-10 мл

Масло для тела Planeta Organica

Витамин С
Признаки дефицита: сухость кожных покровов, пигментные пятна
Влияние: стимулирует синтез коллагеновых волокон, возвращает упругость, укрепляет кровеносные сосуды
Суточная норма: 70-100 мл

Освежающая вода для лица Gyoolpy Tea

Витамин К
Признаки дефицита: пигментация, отечность, воспаления
Влияние: улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию кожного покрова
Суточная норма: 100-120 мл

Фото: архив пресс-служб