Ирен говорит: как бороться с негативными комментариями в интернете (и нужно ли)

Ирен Шимшилашвили
5 Июля 2019
2 мин. на чтение
Каждую неделю Ирен Шимшилашвили, визажист и автор телеграм-канала «Дневник визажидзе», пишет о том, что нас больше всего волнует или удивляет в бьюти-мире (и не только). В этот раз Ирен расскажет, как бороться с негативом в сети, с которым мы все так или иначе сталкиваемся.

В последнее время самые разные знакомые часто говорят со мной о том, что происходит в мире. Темы в основном такие: ненависть в интернете, излишняя толерантность, активизм и, конечно, политика. И каждый считает, что проблема, которую он для себя обозначил, — это абсолют. Я же уверена, что мы всегда слышим только самые громкие голоса, потому что им проще прорваться через толщу информации. Из-за этого и складывается ошибочная картина мира — какие голоса первыми «свалились» на нас из информационного пространства, таким мы и верим. Это очень хорошо иллюстрирует первая проблема — негатив в сети.


Наверное, каждый из нас получал какой-то неприятный комментарий в соцсетях о своей внешности или действиях. От банальных «со старой стрижкой тебе было лучше» до довольно обидных оценок нашей наружности или умственных способностей.


Я перестала читать комментарии и даже не оставляю их под постами людей, которых не знаю лично. Многие мои знакомые делают так же. Зато комментарии часто оставляют те, у кого есть время или силы вступать в дискуссии. Но эти люди вовсе не выражают мнение окружающих, ведь большинство из нас все же спокойны и стараются не скатываться в крайности. А вот заполонившие интернет злость или острое желание задеть — это голоса, которые, как иногда кажется, слились в хор. Но лично я назвала бы это воем глубоко несчастных людей.

Вполне возможно, что у человека, написавшего под вашей фотографией неприятный комментарий, просто было плохое настроение. И, если на следующий день напомнить ему об этом, он испытает угрызения совести (а может, и нет). Я в таких случаях говорю себе, что переживать из-за людей, которые не управляют собой и не осознают, что делают, не стоит. Как бы банально это ни звучало, проблема не в вас, а в них.

Но и тут не стоит пускаться в крайности и делать вид, что вас это не задело. Это нормально, когда комментарии незнакомца обижают. И если в этот раз пропустить и забыть не получается, то вот что может помочь.


Разберите проблему на составные части. Постарайтесь придумать историю этого человека, объяснить себе его мотивы, посмотрите на него как бы со стороны. Как только это произойдет, вы наверняка сможете отпустить ситуацию.


У среднестатистического современного человека обычно нет ни времени, ни желания кого-то оскорблять. У всех свои заботы: работа, дом, семья и партнеры. Если же вас пытаются задеть и это беспокоит, просто представьте обидчика прямо перед собой и пожелайте ему не остаться таким навсегда. Я верю в людей, верю, что любая злость проходит, ведь с негативом невозможно жить, он съедает изнутри.

Что делать? Если вы когда-либо сталкивались (столкнетесь) с незаслуженными негативными комментариями в интернете, постарайтесь свести к минимуму их влияние на ваши самооценку и самочувствие. Если игнорировать не получается, то, наоборот, сконцентрируйте всё свое внимание на тревожащих вас словах, проработайте их, чтобы в итоге они сдулись, как воздушный шарик.

Фото обложки: Nicole Honeywill/Unsplash


  • Комментарии
Загрузка комментариев...