Идеальный тон. Как улучшить цвет лица

Часто утром хочется поспать подольше, но бьюти-рутина не дает тебе это сделать? Мы расскажем, что поможет улучшить цвет лица и сократит время утреннего макияжа. 

Пей больше воды

Давно известная истина, но почему-то до сих пор очень многие ею пренебрегают. Недостаток воды в организме прямо влияет на преждевременное старение кожи и на ее цвет соответственно. Поэтому 1,5 литра в день – минимум. 

Ешь рыбу

Рыба является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел. Поэтому вместо жареного мясного стейка выбери кусочек рыбы, приготовленной на пару. 

Больше двигайся 

Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже несмотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так. Активные упражнения улучшают обмен веществ и разгоняют кровь по организму, что благотворно влияет на состояние кожи. 

Спи не меньше 7-8 часов 

Отдых не менее важен. Именно во время сна восстанавливаются клетки в организме, так что, если ты постоянно не высыпаешься, это рано или поздно отразится на твоем внутреннем состоянии и на цвете лица. Как минимум – синяков под глазами не избежать. 

Протирай кожу льдом

Это может быть кубик обычного льда или замороженный вариант какого-нибудь травяного настоя. В любом случае, за такую утреннюю привычку кожа скажет тебе спасибо. Кровь начнет активнее циркулировать, исчезнут синяки под глазами, а вот румянец, наоборот, проявится. 

Фото: unsplash