Готовим: полезный и вкусный ужин

Планируешь ужин и хочешь, чтобы получилось полезно и вкусно? У нас есть идея. А не запечь ли красную рыбу с брокколи и брюссельской капустой? 

Ингредиенты:⠀


  • 2 стейка семги толщиной около 2 см
  • 300 гр брюссельской капусты
  • 300 гр брокколи⠀
  • долька лимона⠀
  • несколько помидорок черри
  • соль/перец по вкусу⠀
  • оливковое масло

Готовим:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

  1. Отвари брокколи и брюссельскую капусту до полуготовности.⠀
  2. Выложи капусту в миску, добавь немного оливкового масла, хорошо перемешай.⠀
  3. Разогрей духовку до 220 градусов.⠀
  4. Выложи стейки в жаропрочную форму, слегка посоли, сверху положи дольки лимона, а вокруг стейков — капусту.
  5. Отправляй в духовку минут на 7, в конце приготовления можно включить режим «гриль».⠀
  6. Доставай блюдо и дай пару минут остыть.⠀

Приятного аппетита!⠀

  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Понравилась статья?
Подпишись на нашу рассылку и читай еще больше статей о красоте, стиле и жизни.
Заполните поле "E-mail"
Подпишись на нашу рассылку и читай еще больше статей о красоте, стиле и жизни.
Заполните поле "E-mail"