Готовим: боул с салатными листьями, рыбой и яйцом

Задачка: приготовить завтрак, чтобы быстро, вкусно, разноцветно и сбалансированно. Решение: боул с салатными листьями, рыбой и яйцом.⠀

Ингредиенты:⠀⠀⠀


  • 1 яйцо⠀
  • несколько ломтиков красной рыбы⠀
  • горсть любимого салата (шпинат подойдет идеально)⠀
  • соль/перец по вкусу

Готовим:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

  1. В небольшой кастрюле доведи воду до кипения и положи аккуратно яйцо в кипящую воду. Вари ровно 5 минут, а после этого сразу переложи яйцо в холодную воду. Ты получишь идеальный желток для этого блюда!⠀
  2. В глубокую тарелку выложи салатные листья, ломтики рыбы и яйцо, разрезанное пополам.⠀
  3. Добавь соль/перец по вкусу и можешь подавать.⠀

Если будет еще ломтик цельнозернового хлеба и самый вкусный напиток, то завтрак будет точно идеальным.⠀

Хочешь, чтобы именно твой рецепт попал в нашу рубрику? Тогда делись с нами своими любимыми рецептами с хештэгом #лэтослэтуаль_рецепты⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

А мы опубликуем самые вкусные у себя в Инстаграм с отметкой твоего профиля!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀





  • Комментарии
Загрузка комментариев...