Что добавить в стакан с водой?

Если тебе стало скучно пить простую воду, дополни ее напитком с полезными добавками. Так ты не только выпьешь дневную норму жидкости, но и принесешь дополнительную пользу здоровью. 

Водородная

Водородная вода крайне полезна для организма, потому что является прекрасным антиоксидантом. Благодаря малому размеру молекулы водорода могут проникать через биологические мембраны и подавлять опасные свободные радикалы непосредственно в их источнике – митохондриях. Водород помогает доставлять полезные вещества во все клетки нашего организма, нормализуя его функции и обменные процессы. 

Хлорофилловая

Хлорофилл – зеленый пигмент, содержащийся в клетках растений и водорослей. Он является антиоксидантом, снижающим риск развития рака, обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Такая вода уменьшает аппетит, соответственно, способствует похудению. Также благодаря высокому содержанию магния она успокаивает нервную систему и помогает заснуть. 

Щелочная

Щелочная вода имеет более высокий уровень рН, чем обычная питьевая. Считается, что это помогает нейтрализовать кислоты, ускоряет метаболизм и выводит токсины. На самом деле пить щелочную воду практически бессмысленно – наше тело способно самостоятельно регулировать кислотно-щелочной баланс. 

Розовая

Розовая вода – прекрасное успокаивающее средство. Она помогает бороться со стрессом и способствует хорошему сну. А содержащиеся в ней антиоксиданты предотвращают раннее старение. Приятный цветочный аромат также выделяет ее на фоне остальных. 

Лимонная

Воду с лимоном принято считать полезным средством для похудения. Еще она помогает улучшить пищеварение, очистить печень и содержит большое количество витамина С. Но у такой воды есть один недостаток: в лимоне содержится большое количество кислот, от которых может пострадать зубная эмаль. 

С алоэ вера

В алоэ вера содержится фолиевая кислота, которая борется с воспалительными процессами, выводит шлаки и помогает расходовать жировые накопления. Такая вода нормализует работу кишечника и усиливает жажду, отчего ты выпиваешь больше воды. 

Фото: @diego