American Dream: черлидинг – нескучный спорт

Очень веселый и подвижный вид спорта, который поможет тебе держать себя в форме и не даст заскучать. 

Если ты хочешь почувствовать себя настоящей американской болельщицей и при этом еще и сбросить пару лишних килограммов, то черлидинг – это именно то, что тебе нужно. Здесь нет никаких правил, можно махать ногами, высоко прыгать, садиться на шпагат и даже стоять на голове, если очень хочется. Главное, все делать синхронно, четко и ритмично. 

Можно, конечно, заниматься этим видом спорта и в одиночестве, но в команде все-таки веселее. Сейчас существует огромное количество различных центров и клубов, где обучают этому искусству. И если тебе понравится, ты сможешь выходить на настоящих соревнованиях и болеть за команды. А если совсем втянешься, то можешь и сама поучаствовать в соревнованиях по черлидингу. В последнее время в Москве это направление активно развивается. 

Черлидинг – отличная замена кардионагрузкам. При занятии этим видом спорта, ты сжигаешь примерно такое же количество калорий, как на беговой дорожке или при активном плавании. 

Так что помпоны в руки и вперед!

Фото: shutterstock, Instagram @dccheerleaders