Жизнь
4 приложения для приверженцев ЗОЖ
22 Августа 2018

Приложения для здорового образа жизни — это как личный ассистент: и разбудит, и план тренировки составит, и рецепты диетического завтрака предложит. Ну просто мечта! Мы собрали 4 приложения, которые отлично дополняют друг друга и учитывают твои потребности. 

 

салат

 

Welltory

Кажется, разработчики приложения решили уместить в него все, что только можно: от умного будильника до фитнес-трекера. Главное преимущество программы в том, что она учитывает твое состояние и рекомендует помедитировать или заняться спортом только тогда, когда организм к этому готов. Все, что нужно для работы приложения — смартфон со встроенным сканером. Благодаря ему оно считывает сердечный ритм и анализирует твое состояние.

 

девушка за компьютером

 

Endomodo

На замену браслетам-шагомерам пришли приложения типа Endomodo. Оно не только отслеживает, сколько ты сделала шагов, но и рассчитывает оптимальную нагрузку, исходя из твоего веса, роста и возраста. А если во время тренировки ты решишь сдаться, тебе начнут приходить смешные оповещения с просьбой продолжить занятие. Еще один мотивирующий момент: в Endomodo можно делиться своими результатами с друзьями и вести фитнес-дневник.

 

приложение

 

Medisafe

Утром жирорастворимые витамины, БАД или жидкий коллаген, после обеда кальций, а вечером пробиотики… Как не запутаться в таком количестве добавок и употреблять все вовремя? Не отставать от графика поможет приложение Medisafe. Это будильник, который будет напоминать о приеме лекарств с помощью разных мелодий и присылать оповещения, когда нужно будет пополнить запасы.

Platejoy

Когда в смартфоне есть приложение Platejoy, личный диетолог не нужен! В сборнике диет ты найдешь любую программу питания, начиная от низкоуглеводной, заканчивая палео и средиземноморской. Единственный минус: программа составляет меню бесплатно только две недели. После этого нужно будет купить платную версию, которая стоит 4 тысячи рублей. Если такой вариант тебе не подходит, скачай его бюджетный аналог — «Сборник диет». Несмотря на то, что у него незатейливый интерфейс, здесь есть все диеты мира с примерным планом питания. 

 

Фото: @brookelark, @realandvibrant, @welltoryapp, @nikewomen

  • Комментарии
Загрузка комментариев...