Жизнь
Как измениться во время отпуска?
20 Августа 2018

Рассказываем, как помочь себе стать лучше за считанные дни.

 

'девушка с книгой'

 

Найди новое хобби

 

Отпуск — тот самый долгожданный тайм-аут, когда можно отпустить все дела и взглянуть на себя со стороны. Также это время, когда можно исполнить обещания, данные себе. Ты всегда хотела пойти на курсы актерского мастерства? Научиться петь? Рисовать? Выучить итальянский? Играть в теннис? Самое время узнать о последних предложениях в городе и найти себе учителя. Новое хобби даст тебе дополнительную энергию.

 

'на море'

 

Отправься в путешествие

 

«В путешествии мы не только узнаем другой менталитет, но и заново открываем себя», — избитая, но очень верная фраза. Погружайся в среду этого места, общайся с местными и выходи из зоны комфорта. Это лучшее вложение, которое подарит тебе воспоминания на всю жизнь.

 

'медитация

 

Медитируй

 

Медитацию называют детоксом сознания. Мы освобождаемся от негативных мыслей, отпускаем проблемы и наконец-то учимся правильно расслабляться. Такая практика очень многим помогает, и, если у тебя проблемы с сосредоточенностью и внимательностью, самое время попробовать.

 

'теннис'

 

Занимайся спортом

 

Во-первых, ни в коем случае не отказывайся от регулярных занятий спортом во время отпуска — к началу рабочих дней ты будешь чувствовать себя разбитой. Во-вторых, если вся твоя нагрузка — путь от дома до метро и потом обратно, самое время заняться своей формой.

 

'книжная полка'

 

Прочитай книгу

 

Если в трудовые будни у тебя ни на что не было времени, то сейчас никаких оправданий. Хорошая книга дает нам эмоции, развивает логику, улучшает речь и грамотность. Ко всему прочему за чтением мы лучше отвлекаемся от забот, чем за просмотром фильма.

 

Фото: Unsplash

  • Комментарии
Загрузка комментариев...