Жизнь
Причина в генах: как быть с хронической депрессией?
15 Августа 2018

Казалось бы, черная полоса в жизни бывает у каждого. Но что делать, если с тобой это случается чаще, чем с окружающими? Британские ученые выяснили, предрасположенность к депрессии заложена в генах. Рассказываем, как с ней борются в разных странах мира.

 

девушка

 

Великобритания

Англичан подталкивает заниматься спортом вовсе не стремление похудеть, а боязнь одиночества. Посещая фитнес-клуб, они избавляются от депрессии и усталости. Ученые говорят, что групповые тренировки не только повышают выработку серотонина и эндорфина, но и помогают справиться с ощущением тревожности.

 

девушки

 

Япония

В Стране восходящего солнца существуют специальные кафе с посудой для битья. Ты платишь как за обычный обед, но вместо этого получаешь стопку тарелок и маркер. Посетители пишут на посуде свои страхи, обиды, даже рисуют портреты обидчиков, и бьют ее до тех пор, пока не избавятся от плохих эмоций. Главное в этом деле — не попасть в других посетителей. 

Швеция

В скандинавских странах лучшей терапией считается поход в оранжерею или общение с животными. Шведы могут целый день гулять с собакой, чтобы снять напряжение и при этом не сидеть дома. Второй по популярности метод — конная прогулка. 

 

девушка и лошадь

 

Китай

Обычно для того, чтобы почувствовать себя лучше, нам необходимо выговориться. Этот способ используют в Китае. В стране существуют креативные службы доверия, в которых можно выбрать психолога на свой вкус. Мужчинам предлагают в качестве собеседницы «блондинку», «подружку» или «мудрую женщину», а девушкам — «супермена», «романтика» или «генерала». 

 

 

Фото: @balletbeautiful, @victoriassecret, @pnemcova, @simplebeyond

  • Комментарии
Загрузка комментариев...