Жизнь
Книга недели: «Японский массаж лица»
14 Августа 2018

Можно ли избавиться от несовершенств кожи без пластической хирургии? Конечно, если ты владеешь секретными приемами японского массажа! Рассказываем, почему стоит начинать утро с методики Юкуко Танаки.

Автор книги — всемирно известный визажист и wellness-эксперт. Ее книги более 10 лет являются бестселлерами в Японии, а видео-уроки собирают миллионы просмотров на Youtube. Если ты пробовала фейсбилдинг, упражнения из книги Юкуко Танаки покажутся простыми. Тебе понадобится всего три минуты, чтобы добиться сияющей и гладкой кожи. Начни с легкой разминки, а потом переходи к более активным движениям для проработки проблемных зон.

 

book

 

Массаж активизирует лимфоток, укрепляет мышцы и улучшает состояние кожи, а правильно подобранные антивозрастные средства и эфирные масла усилят эффект. Процедура подтягивает итонизирует кожу, а также выводит токсины. За счет того, что во время массажа прорабатываются точки лимфатической системы, повышается выработка естественного коллагена. В книге Юкуко рассказывает, как разминать мышцы, какие средства использовать и почему важно следить за водным балансом организма в целом. Все описания подкрепляются иллюстрациями, чтобы ты видела, что происходит в организме во время массажа.

 

health

 

«Со временем кожа трансформируется, поэтому нужно делать специальные упражнения, чтобы восстановить мышечный каркас. Японский массаж помогает разгладить кожу и сделать ее плотнее. Кроме этого, процедура стимулирует клеточный метаболизм, выработку эластина и гиалуроновой кислоты. Регулярный массаж также предотвращает кислородное голодание», — пишет в своем Instagram тренер по японскому массажу Ольга Лобанова. По сравнению с другими видами миофасциального массажа, метод Асахи очень интенсивный. Поэтому, если у тебя тонкая и чувствительная кожа, проконсультируйся с косметологом. Специалист подскажет, какие упражнения из книги можно делать самостоятельно и посоветует масла, усиливающие регенерацию клеток.

 

 

Фото: @alewtina_spb, @bomborabooks, @lastilin.orenburg 

  • Комментарии
Загрузка комментариев...