Жизнь
ЗОЖ-инфлюенсеры, которые заменят диетолога
10 Августа 2018

Личный нутрициолог — роскошь, которую может позволить себе далеко не каждая. Но консультацию специалиста можно получить совершенно бесплатно! Делимся аккаунтами лучших российских диетологов, на которые стоит подписаться.

@avocadosasha

Если ты хотела попробовать растительную диету, лучше делать это под руководством опытного специалиста. Автор блога @avocadosasha — веган, ученый и натуропат. Она рассказывает, как научиться выбирать качественные продукты, что готовить и почему стоит отказаться от мяса и молочных продуктов. Сложные медицинские термины Саша объясняет простым языком, поэтому, если хочешь узнать все об устройстве организма и сбросить пару лишних килограмм, тебе сюда.

 

блогер

 

@wow.so.young

Настоящий фанат anti-age-терапии знает, что без правильного питания замедлить старение не получится. В блоге эндокринолога Кати Янг ты найдешь полную инструкцию для перехода на омолаживающий рацион и научишься составлять меню на каждый день. Кроме рецептов и научных статей на страничке есть задания и квесты, с которыми будет легче отказаться от вредных продуктов и приобщиться к здоровому образу жизни. А в качестве мотивации — онлайн-тренинги и советы психолога.

 

блогер

 

@yoga.detox

Блог нутрициолога Екатерины Мальцевой — целое пособие по детоксу и разным видам диет. На ее страничке каждый день появляются новые статьи о биохакинге, поддержании иммунитета и похудении. Ты можешь задать ей интересующий вопрос, и Екатерина ответит на него в прямом эфире. Блог хорош тем, что в нем есть программа питания на каждый день и подборки книг и фильмов для вдохновения. А если ты занимаешься спортом и любишь медитировать, присоединяйся к йога-марафону «Йога&Детокс. Лето на 100%».

 

блогер

 

 

Фото: @avocadosasha, @yoga.detox, @wow.so.young

  • Комментарии
Загрузка комментариев...