Жизнь
Травы в форме БАД: какие выбрать?
10 Августа 2018

Выбирая БАД, мы первым делом смотрим, есть ли в составе витамины красоты. Но иногда вместо таблицы Менделеева на упаковке указаны названия трав. Рассказываем, какие фито-добавки стоит включить в рацион.

Арника

Цветок полезен для нервной и сердечно-сосудистой систем. Нутрициологи относят его к гомеопатическим средствам. Добавка с арникой подойдет тем, кто часто сталкивается со стрессами и страдает от бессонницы. Кроме этого, трава снимает мышечную боль, поэтому понравится спортсменам.

 

травы

 

Женьшень

Одно из лучших средств при интоксикации. Фитосбор повышает защитные функции организма, снижает уровень холестерина в крови и нормализует давление. Только помни, что добавка усиливает аппетит, поэтому принимать ее лучше незадолго до еды и в небольших количествах.

Астрагал

Растение повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему и обладает омолаживающим эффектом. Если ты часто болеешь и борешься с воспалениями, ищи БАД с цинком и астрагалом. Вместе они лучше усваиваются и придают коже здоровый цвет. А еще добавка обогащает организм антиоксидантами и выводит вредные вещества.

 

травы

 

Босвеллия

Босвеллия богата полисахаридами и аминокислотами, которые снимают воспаление и замедляют старение клеток. Растение помогает избавиться от головной боли, укрепить стенки сосудов и наладить работу ЖКТ. Босвеллию рекомендуется принимать при дисбалансе микрофлоры кишечника и переутомлении.

Кохош

Корни кохоша содержат вещества, которые нормализуют гормональный фон и укрепляют репродуктивную систему. Добавка помогает стать энергичнее, справиться с хронической усталостью и повысить иммунитет. Кохош содержит фитоэстрогены и дубильные вещества, танины, а еще изофлавон, которые замедляют старение и сохраняют кожу упругой.

 

 

Фото: @welleco, gettyimages

  • Комментарии
Загрузка комментариев...