Жизнь
В поисках мотивации: лучшие фитнес-аккаунты
6 Августа 2018

Полчаса сна или на пробежку? Если ты выбираешь первый вариант уже который день подряд, значит тебе не хватает мотивации. А что может заставить тренироваться лучше, чем стройные девушки с идеальной фигурой? Делимся пятью аккаунтами, на которые стоит подписаться, чтобы не забывать о своих спортивных целях.
 

@tracyandersonmethod

 

трейси


На фитнес-блог Трейси Андерсон стоит подписаться тем, кому хочется заниматься под руководством профессионального тренера. Кроме вдохновляющих постов, на своей страничке Трейси выкладывает видео с занятий. Выбирай уровень сложности и запоминай самые эффективные упражнения! Вместе с фитнес-гуру сеты выполняет целый зал женщин. Поэтому бросить все и забыть про мечту об идеальных формах просто не позволит соревновательный дух.


@polinakitsenko

 

полина


Одна из основательниц @slimbitchclub и ярый приверженец ЗОЖ Полина Киценко открывает чуть ли не каждый московский марафон. На ее страничке ты найдешь обзоры самых крутых спортивных мероприятий, советы насчет правильного питания и видео с собственных тренировок. Увидеть, как Полина отжимается без остановки, и не начать повторять за ней невозможно!


@victoriasport

 

девушка

 

Признавайся, ты тоже в восторге от безупречных форм моделей Victoria’s Secret? Тогда подписывайся на страничку @victoriasport и тренируйся вместе с ангелами! Это целая библиотека упражнений на разные группы мышц со спортинвентарем и без. Маленький бонус: когда смотришь, как приседают и подтягиваются стройные девушки, соблазн сорваться на вредные продукты после занятия не так велик.


@kayla_itsines

 

фитнес

 

Если для вдохновения тебе нужны реальные истории, загляни в блог @kayla_itsines. Когда-то его автор сама боролась с лишним весом. Достигнув своей цели, девушка поделилась фотографиями «до» и «после» со своими подписчиками. С тех пор мотивационный пост превратился в ЗОЖ-аккаунт, куда свои истории присылают миллионы девушек. А еще сама Кайла периодически делится любимыми упражнениями и рассказывает, как усилить эффект от занятий.


@yoga_girl

 

йога

 

Развить гибкость, укрепить мышцы и обрести внутреннюю гармонию поможет йога. Если ты собиралась записаться на занятия, но всегда находила тысячу оправданий в стиле «мало времени» и «я так устаю по вечерам», подпишись на @yoga_girl. Когда перед глазами будут фотографии стройных грациозных девушек, которые могут легко сесть на шпагат или встать на мостик, поводов приобщиться к йоге будет больше.

 

Фото: @victoriasport, @polinakitsenko, @tracyandersonmethod

  • Комментарии
Загрузка комментариев...