Жизнь
Воркаут, который превратит тренировку в отдых
31 Июля 2018

Остался всего лишь один месяц лета, а ты еще не знаешь, что такое серфборд-йога и же-де-пом? Тогда у тебя есть несколько весомых причин отправиться на неделе к открытому водоему или позвать друзей в парк на нестандартный бадминтон.

 

серфборд

 

Если ты любишь водные виды спорта и йогу, то изучение асан на серфборде станет для тебя открытием этого лета. От тебя потребуется только доска для серфинга и купальник. Серфборд-йога помогает развить координацию, научиться держать равновесие и проработать все группы мышц. Во время тренировки ты будешь выполнять классические позы из йоги, только на воде. Чтобы приобщиться к новому виду нагрузок и не падать в воду, придется постараться и освоить несколько асан заранее.

Мы знаем, как избежать спора по поводу того, во что играть: в большой теннис или бадминтон. Французы придумали альтернативу и скрестили два вида спорта. В же-де-пом можно играть как ракетками, так и битами. А когда теннис по-французски надоест, можно использовать тот же спортинвентарь для бейсбола! 

 

серфборд

 

Тем, кто уверенно держится на скейтборде, понравятся фриборд, лонгборд, стритборд, флоуборд, вейвборд и пенниборд . Просто захвати на прогулку «особенную» доску, и привычный маршрут приобретет новые краски. Плюс этих видов спорта в том, что кататься можно где угодно, а стройные ноги и доза адреналина идут в качестве бонуса! Кстати, разъезжать по городу на доске любят Лена Летучая, Никита Пресняков и Регина Тодоренко. Так что бери пример со звезд и на время забудь про тренажеры.

 

 

Фото: @victoriasport, @lisboaind

  • Комментарии
Загрузка комментариев...