Жизнь
7 топ-моделей, которые вдохновят тебя перейти на ЗОЖ
31 Июля 2018

Когда мы восхищаемся моделями на подиуме, то не задумываемся, сколько часов они провели в спортзале. Но регулярный детокс и изнурительные тренировки для них — не просто часть работы, а стиль жизни. Делимся советами знаменитых красавиц, которые помогут изменить свое отношение к жизни и встать на путь истинный. 

 

модели

 

Жизель Бундхен

Жизель не устает повторять, что для нее спорт —  это жизнь. Она со школы занимается волейболом, а теперь к этому увлечению добавились йога, конный спорт, теннис и бокс. Еде она уделяет не меньше внимания и очень строго подходит к выбору продуктов. Зелень и овощи, которые попадают к ней на стол, выращиваются дома. А еще модель добавляет кайенский перец или чили почти в каждое блюдо, чтобы не поправляться!

Хайди Клум

Хайди начала придерживаться здорового образа жизни еще до появления понятия «велнесс». Она уверена, что физическое здоровье невозможно без внутреннего равновесия и позитивного отношения к жизни. В отличие от коллег, Хайди не ставит на первое место спорт и больше следит за питанием, а также старается избегать стрессов. Интересно, удается ли ей это с четырьмя детьми?

Эль Макферсон

Модель, которая превратила свой стиль жизни в один из самых успешных брендов по производству БАД, знает, как нелегко отказываться от неправильной еды. Чтобы выглядеть моложе и не потерять форму, Эль пришлось исключить из рациона щелочные продукты, сахар, пшеницу и белки. На замену им пришли суперфуды, зелень и ягодные смузи.

 

Эль Макферсон

 

Клаудия Шиффер

«Моя цель — не просто быть красивой, а оставаться здоровой», — говорит Клаудия. Мы с ней полностью солидарны, поэтому стремимся планировать рацион заранее и говорим решительное «нет» фастфуду и полуфабрикатам. А чтобы добиться безупречной фигуры, Клаудия советует пить больше зеленого чая, отказаться от красного мяса и на ужин есть зелень и овощи на пару.

Синди Кроуфорд

Еще одна звезда 90-х, которая и сейчас является примером для подражания. Синди признается, что у нее есть склонность к полноте, поэтому никогда не пропускает тренировки. Это может быть абсолютно любой вид физической нагрузки: от плавания до кикбоксинга. А если отказаться от пасты в пользу красной рыбы, салатов и протеинов, то и в 52 можно выглядеть на 30!

 

 

Петра Немцова

Чешская супермодель Петра Немцова пришла к здоровому образу жизни в 18 лет. Он не употребляет алкоголь, ежедневно принимает витамины, посвящает много времени саморазвитию и духовным практикам. Кроме этого, модель и филантроп обожает спа. Водные процедуры подходят не только для того, чтобы оставаться в форме, но и для медитации. А если после сауны поддержать организм здоровой едой, то количество тренировок можно сократить.

 

 

Фото: @welleco, @pnemcova, @ellemacphersonofficial 

  • Комментарии
Загрузка комментариев...