Жизнь
Почему стоит жить по правилам slow beauty?
23 Июля 2018

Быстрые тренировки, экспресс-диеты, пятиминутный уход за телом — все это никак не укладывается в концепцию slow beauty. Разбираемся, почему важно научиться делать все с расстановкой, и как это отразится на нашем здоровье.

 

девушка

 

Несмотря на то, что термин slow beauty придумали итальянцы, он получил мировую известность благодаря основателю SpaRitual Шелу Пинку. Когда в 1980-х в Риме открылся «Макдоналдс», людей возмутило появление фастфуда. Они выступили в поддержку фермерского хозяйства и правильного питания. Быстрый перекус не нашел у итальянцев отклика, зато тренд slow beauty захватил весь мир.

В 2012 году Шел Пинк расширил это понятие и убедил клиентов SpaRitual в том, что для полноценного восстановления организму требуется время. Чтобы понять, как действует система slow beauty, необходимо работать над внутренним миром, научиться отключаться от повседневных проблем и регулярно медитировать. Это влияет на психологическое здоровье, состояние кожи, ногтей, волос и на самочувствие в целом.

Чтобы приобщиться к тренду, нужно соблюдать четыре главных правила:

  • Употреблять только качественную пищу.
  • Регулярно посещать спа.
  • Заниматься духовными практиками.
  • Отказаться от экспресс-процедур в пользу размеренного и спокойного ухода.

 

девушка

 

Австралийский врач и автор бестселлера «Синдром белки в колесе» Либби Уивер поддерживает этот тренд. Она уверена, что внутреннее спокойствие и умение заботиться о себе помогают нормализовать гормональный фон. От стрессов может нарушиться выработка меланина, что чревато появлением ранней седины. Кроме этого, от перенапряжения страдают сердечно-сосудистая, репродуктивная и нервная системы. Получается, что даже суперфуды и дорогие БАД не принесут большой пользы при таком состоянии организма.

Попробуй неделю прожить в ритме slow beauty. Запишись на водные процедуры, каждый день начинай с дыхательных практик и на время забудь про изнурительные физические нагрузки. Вместо того, чтобы раздражаться по пустякам, запоминай, какие моменты тебе не нравятся и старайся избегать их в дальнейшем. Способность вести размеренную жизнь и контролировать внешние раздражители не только поможет поддержать природную красоту, но и защитит клетки от преждевременного старения. Если тебе сложно жить в таком ритме постоянно, хотя бы иногда устраивай недели в стиле slow beauty. Так у тебя появится возможность отдохнуть от суеты и «перезагрузить» организм. 

 

 

Фото: @no.1rosemarywater, @victoriassecret, @floriansommet

  • Комментарии
Загрузка комментариев...