Жизнь
Не сходи с ума! Блог Кэти Мортон для снятия стресса
3 Июля 2018

Ты устаешь на работе и чувствуешь, что сил справляться с перегрузками больше нет? Тогда самое время обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. К твоим услугам Youtube-канал американского психотерапевта Кэти Мортон.

Кэти уверена, что о своих чувствах и переживаниях нужно заботиться, а не надеяться, что все обойдется без твоей помощи. Проблемы с нервами всегда сказываются на здоровье, поэтому их нужно решать здесь и сейчас. Недаром говорят, что все болезни от нервов. Чтобы обрести внутреннюю гармонию, необходимо разобраться, в чем причина твоих переживаний, и отпустить их. Если с первым все более-менее понятно, то второе обычно дается труднее. Именно поэтому многим требуется помощь специалиста.

 

Кэти Мортон

 

Каждое видео на youtube-канале Кэти посвящено определенной проблеме: от лечения тревожного расстройства до техник поведения в стрессовых ситуациях. Кроме этого, в блоге несколько лекций посвящены теме пищевого расстройства, реабилитации после травм, детским проблемам и управлению гневом. Если ты не можешь решиться записаться на сеанс к психотерапевту, блог Кэти станет хорошей альтернативой. Примерно за 10 минут Кэти Мортон разберется, что именно тебя тревожит, расскажет, чем вызвано твое состояние и подскажет, как можно выйти из этой ситуации. Кстати, Кэти выкладывает видео по просьбе подписчиков. Ты тоже можешь задать ей интересующий вопрос в Instagram, и, возможно, следующую лекцию она посвятит твоей проблеме.

 

  

 

 

Фото: @katimorton1 

  • Комментарии
Загрузка комментариев...