Жизнь
Книга недели: «Энергия в тарелке»
3 Июля 2018

Автор книги «Энергия в тарелке» называет себя «охотником за суперфудами». Он много путешествует по миру в поисках уникальных продуктов и делится своими открытиями в блоге Superlife. Hunting for health. «Энергия в тарелке. 5 источников суперсилы» — это энциклопедия суперфудов, которая пригодится каждому приверженцу ЗОЖ.

 

Энергия в тарелке


 
Дарин Олиен — квалифицированный эксперт в области здоровья, нутрициолог и исследователь. Собирая материал для книги, он не только изучал свойства суперфудов, но и отправлялся в те страны, где они растут. Дарин уверен, что для того, чтобы понять, как лучше употреблять целебные растения, нужно отталкиваться от опыта людей, которые едят их всю жизнь и чувствуют себя прекрасно. 

Нутрициолог рассказывает, что он родился недоношенным, и чудом выжил. Первые десять лет его жизни были чередой испытаний, пока однажды он не услышал про грейпфрутовую диету. Дарин настолько хотел вести нормальную жизнь, что попросил маму покупать ему грейпфруты вместо конфет, и после «фруктовой терапии» его самочувствие значительно улучшилось. Спустя несколько лет Дарин поступил в колледж, где записался в футбольную команду. На одной из игр парень получил травму и снова вспомнил о том, как в детстве излечился от многих болезней благодаря правильному питанию. Это вдохновило его заняться изучением суперфудов и начать вести здоровый образ жизни.

 

Энергия в тарелке

 

Сегодня Дарин является одним из самых авторитетных нутрициологов Америки. Он составляет меню для спортсменов и звезд шоу-бизнеса. Для тех, у кого нет возможности посещать диетолога, в своей книге Дарин Олиен поделился основными принципами планирования рациона. В ней ты найдешь советы, которые помогут похудеть, очистить кожу, стать энергичнее, укрепить нервную и сердечно-сосудистую системы, и все это без потерь для здоровья. Сложно поверить, что, изменив свои пищевые привычки, можно добиться таких результатов, но автор на своем опыте доказывает эффективность суперфуд-диеты.

 

энергия в тарелке

 

Узнать больше о суперфудах и правильном питании можно на официальном сайте Дарина Superlife.com. Там тебя ждут увлекательные экскурсии по экзотическим странам, пошаговые рецепты приготовления суперполезных продуктов и ЗОЖ-сообщество SuperLife 10-Day Nutrition.

 

 

Фото: @e.bookss, @gym_time17, @veggie_cuisine_arina 

  • Комментарии
Загрузка комментариев...