Жизнь
5 актрис, которые перешли на правильное питание
29 Июня 2018

Думаешь, их красота и подтянутое тело — результат пластической хирургии? А вот и нет! Просто они перешли на правильное питание. Изучаем рацион самых ЗОЖных красавиц Голливуда и мотивируем себя брать с них пример. 

Дженнифер Энистон, 49 лет

С момента участия Джен в сериале «Друзья» прошло 24 года, а она практически не изменилась! Секрет тут вовсе не в молодильных яблоках, а в потрясающей силе воли. Дженнифер признается, что раньше она была не прочь съесть гамбургер и запить его колой, но как-то раз ей стало так плохо после фастфуда, что дело дошло до больницы. С тех пор она зареклась есть бутерброды с картошкой фри. Теперь, когда ей хочется чего-нибудь вредного, она заедает это желание… Авокадо!

 

Дженифер Энистон

 

Холли Берри, 51 год

Кажется, что у Холли Берри есть машина времени, потому что внешне актриса осталась такой же, как во время съемок в «Бондиане» и «Людях Икс». Обвинить Холли в злоупотреблении пластической хирургией было бы большой ошибкой. Актриса борется с диабетом, поэтому с юных лет придерживается строжайшей диеты и не может жить без тренировок. Хочешь выглядеть в 51 не хуже Женщины-кошки? Тогда загляни на сайт Холли о здоровом образе жизни. Он точно вдохновит тебя если и не отказаться от жирного и сладкого, то хотя бы заниматься спортом.

 

Холли Берри

 

Гвинет Пэлтроу, 45 лет

Самая известная ЗОЖница Голливуда пишет книги о правильном питании, запустила бизнес по продаже товаров для здоровья и, кажется, уже забыла, что такое фастфуд. Гвинет предпочитает радикальный подход: исключить все вредное из рациона всей семьи, заниматься спортом и планировать свой день от и до. Даже ко сну Гвинет привыкла готовиться с умом. Все по графику: легкий ужин, медитация, расслабляющий душ, правильная обстановка в комнате и немного классической музыки перед сном. И никаких ночных походов к холодильнику!

Дженнифер Лопес, 48 лет

Невероятно, но факт: Дженнифер в этом году исполнится 49, а выглядит она на 30. Рецепт молодости от Джей Ло следующий: откажись от вредных привычек, кофе, жареного и сладкого. Сочетай тренировки с правильным питанием. Обязательно включи в рацион белковую пищу, зелень, красную рыбу, бурый рис, спаржу, киноа, зеленые овощи и следи за водным балансом. С последним поможет приложение Water Balance.

 

Дженифер Лопес

 

Джессика Альба, 37 лет

Изменить рацион актрисе и бизнес-леди Джессике Альбе пришлось из-за проблем со здоровьем. Поэтому она отказалась от продуктов с ГМО, полуфабрикатов и крепкого алкоголя. Джесс можно считать супермамой: она следит за тем, чтобы ее семья питалась только качественными продуктами, но делает это без фанатизма. Если дети просят сладкое — она не будет запрещать, но предложит самую вкусную и полезную альтернативу.

 

 

Фото: @friends, @halleberry, @jennifermyloves, @jlo

  • Комментарии
Загрузка комментариев...