Жизнь
Сильная женщина: зачем нам нужен бокс?
29 Июня 2018

Джиджи Хадид, Галь Гадот и Холли Берри не просто так по несколько раз в неделю тренируются на ринге. Результат — прекрасная фигура, бойцовский настрой и умение «держать удар» во всех планах. Советуем последовать их примеру и на время отказаться от образа хрупкой и беззащитной девушки.

 

зачем нужен бокс


 
Вряд ли кто-то из знакомых сильно удивится, если узнает, что ты ходишь на тренировки по боксу. Сегодня этот вид спорта перестал быть чисто мужским (спасибо Клинту Иствуду и его оскароносной «Малышке на миллион»). В середине нулевых на персональные занятия по «не женскому спорту» стало записываться все больше девушек. Среди тех, кто предпочел бокс фитнес-программам, оказались Жизель Бундхен, Адриана Лима и Виктория Бекхэм. Дело тут не только в хулиганской натуре и желании доказать миру, что ты не такая уж и слабая, но и в том, что бокс позволяет снять стресс и научиться контролировать свои эмоции.

 

зачем нужен бокс

 

Ты выходишь на ринг. Кроме тебя и напарника здесь нет никого. С каждым ударом и поражением ты учишься концентрации, самодисциплине и, несомненно, развиваешь выносливость. Если ты испытываешь проблемы с управлением гневом, то тебе точно сюда. Тренер научит направлять злость в нужное русло и превратит тебя из агрессора в настоящего воина. Никаких послаблений и никаких лишних эмоций! Бокс поможет избавиться от переживаний и закалить себя не только в плане физической подготовки, но и характера. Еще такие тренировки нужны для того, чтобы похудеть и заработать красивый рельеф. Для тех, у кого проблемы с прокачкой мышц пресса и рук, три часа бокса в неделю будут шикарной альтернативой тренажерам.

 

 

Фото: @reebokwomen, @victoriasport

  • Комментарии
Загрузка комментариев...