Жизнь
Food-блогер недели: @alphafoodie
27 Июня 2018

Не открывай страничку лондонского блогера Самиры Казан на голодный желудок! Пожалуй, это самый вдохновляющий источник рецептов о здоровой еде. И под едой Самира подразумевает в основном сладости! Внимание, любители конфет и тортов: этот блог для вас.

 

Блогер

 

Самира уверена, что даже если ты очень любишь сладкое, но хочешь побороть вредную привычку, можно найти ЗОЖ-альтернативу. Она предлагает тебе отказаться от скучного перекуса одним яблоком или горстью ягод и перейти на фруктовые тарелки, собранные из суперфудов. Приходилось ли тебе готовить фрукты для перекуса заранее? Звучит немного забавно, но именно этому тебе предстоит научиться, если тяга к шоколадкам в обеденный перерыв особенно сильна. Что делает @alphafoodie: берет половинку арбуза, вырезает из него ложкой для мороженого шарики и замораживает их. А вместо них кладет в арбуз шарики из других фруктов. Это может быть сердце дракона, персики, манго, киви, бананы, клубника. Десерт очень необычный  и сытный, а натуральные моносахариды не вредят организму и твоей фигуре.

 

блогер

 

Конечно, Самира понимает, что одними вафлями и тортами сыт не будешь, поэтому делится рецептами быстрых снеков, запеканок и салатов. Как-то раз девушка раскрыла своим подписчикам страшную тайну и показала, что лежит у нее в холодильнике. И он оказался доверху забит зеленью и авокадо! Самира рассказала, что это ее любимый вариант перекуса, поэтому она готовит бутерброды с авокадо, салаты и смузи каждый день. Кроме чувства насыщения, продукт помогает укрепить волосы, очистить и омолодить кожу. Самира советует чередовать «зеленые перекусы» с салатами, в которых нет ни грамма майонеза, а только свежие овощи, зелень, оливковое масло или бальзамический уксус, иногда сыр или творог.

 

блогер

 

Кроме радужных тортов, капкейков и ЗОЖ-мороженого в арсенале @alphafoodie имеются рецепты потрясающих напитков. Летом приверженцу здорового образа жизни без них не обойтись. Хочешь научиться готовить домашний освежающий лимонад или суперфуд-смузи? Тогда подписывайся на блог Самиры и в жаркий летний день порадуй друзей экстраординарными напитками, вроде ягодных коктейлей с чиа или холодного какао с малиной и голубикой.

 

Фото: @alphafoodie

 


  • Комментарии
Загрузка комментариев...