Жизнь
Как правильно ухаживать за зубами: отвечает стоматолог
18 Июня 2018

Как предупредить кариес и пародонтоз? Можно ли жевать жвачку? Главный стоматолог авторской московской клиники «Созвездие» Андрей Хохлов ответил на волнующие вопросы и развенчал мифы об уходе за зубами.

 

 Главный стоматолог авторской московской клиники «Созвездие» Ан​дрей Хохлов

 

LBC: Из-за чего возникает кариес и можно ли от него избавиться навсегда?

 

Андрей Хохлов: Кариес возникает в результате гниения зубов, вызванного деминерализацией. Деминерализация зуба, в свою очередь, происходит из-за изменения кислотно-щелочного баланса полости рта в кислую сторону, так как на зубах скапливается большое количество налета. Бактерии, которые находятся во рту у человека, начинают усиленно размножаться, и вызывают разрушение эмали. Избавиться от кариеса навсегда можно, но с одним «но». Необходимо регулярное посещение стоматолога и соблюдение правил гигиены.

 

LBC: О правилах гигиены как раз хочется узнать подробнее.

 

А.Х.: Самое важное — это правильная и качественная гигиеническая чистка зубов не реже двух раз в день, а лучше — после каждого приема пищи. Но если такой возможности нет, то после еды необходимо прополоскать рот, чтобы убрать налет, оседающий на зубах после приема пищи. Кроме того, важно совместно со стоматологом подобрать зубную пасту и дополнительные средства реминерализирующей терапии. Врач-стоматолог, исходя из состояния эмали зубов, всегда подберет необходимый комплекс, который вы сможете применять в домашних условиях.  Если вы решили выбрать зубную пасту самостоятельно, стоит отдать предпочтение низкоабразивным пастам, так как они подходят для регулярного ежедневного использования. Низкоабразивные пасты — это все гелевые пасты без добавления каких-либо частиц, а также пасты для чувствительных зубов. Обязательно наносить пасту на щетину зубной щетки не больше размера горошины — этого достаточно для очищения всей полости рта.

 

LBC: А как выбрать идеальную зубную щетку?

 

А.Х.: Самое важное — не столько сама щетка, сколько правильная техника чистки зубов. А так, есть несколько вещей, которые стоит знать: зубные щетки с мягкой щетиной в большей степени предназначены для пациентов в первые дни после хирургических вмешательств или людей с повышенной чувствительностью к механическому воздействию. В среднестатистическом случае большинству из нас подходят щетки средней жесткости. Все остальные параметры щетки зависят от личного комфорта.

 

 

 

LBC: Зубная нить, ополаскиватель для рта, щетка для языка, ирригатор — что из этого нам необходимо в ежедневном уходе за зубами?

 

А.Х.: Ежедневное использование зубной щетки и ирригатора показано всем пациентам. Но если, например, у пациента наблюдается небольшая скученность зубов или есть «проблемные» участки, а возможности после еды почистить зубы нет, то в таких ситуациях выручает зубная нить.

 

LBC: Как предупредить пародонтоз? 

 

А.Х.: Пародонтоз можно предупредить исключительно правильным уходом за зубами, регулярным осмотром у врача-стоматолога с момента формирования постоянного прикуса и регулярной процедурой профессиональной чистки.

 

 

LBC: В каком возрасте нужно исправлять прикус, и нужно ли? Говорят, в Европе и Америке уже нет такой моды на идеально ровные зубы. 

 

А.Х.: Исправлять прикус нужно не всем и не всегда, а исключительно по показаниям врача-ортодонта.  Но регулярно проходить осмотр и контролировать формирование прикуса можно уже с четырех лет, если, конечно, патологии не были выявлены раньше. Что касается моды на ровные зубы, то вопрос правильного прикуса вне всякой моды — это вопрос здоровья.

 

LBC: Существуют ли какие-то рекомендации по питанию, которые позволят избежать кариеса?

 

А.Х.: Стоит употреблять продукты, которые содержат в себе большое количество кальция, магния, фосфора и фтора — эти микроэлементы помогут поддерживать зубы и зубную эмаль в нормальном состоянии.

 

LBC: Правда ли, что яблоки чистят эмаль зубов? 

 

А.Х.: Да, как и любая жесткая пища. Но это не заменяет всех этапов ухода за зубами.

 

 

LBC: Какие продукты причиняют наибольший вред зубам? Правда ли, что жевательная резинка наносит урон зубам? 

 

А.Х.: К группе вредных продуктов можно отнести все быстрые углеводы. Но отдельно стоит выделить популярный газированный напиток Coca Cola, содержащий ортофосфорную кислоту. Она практически вытравливает эмаль, а в дуэте с сахаром крайне негативно влияет на здоровье зубов. Кроме того, ортофосфорная кислота способствует вымыванию кальция из организма.

А жевательная резинка не вредит зубам, если, конечно, в ней нет сахара. Более того, она помогает счистить мелкий налет на зубах и поддержать pH-баланс полости рта. Однако жевать ее можно только в течение 5-10 минут после приема пищи, более длительное жевание вредно для желудочно-кишечного тракта.

 

Фото: Unsplash

 


  • Комментарии
Загрузка комментариев...