Жизнь
Бодипозитив: в спорте, в жизни, в ЗОЖ
14 Июня 2018

«Мое тело — мое дело» — ответит любому обидчику сильная и независимая девушка на замечание о лишнем весе. Сегодня быть честной по отношению к окружающим и к себе не только правильно, но и актуально. За принятие себя выступают дизайнеры и звезды, которые отказываются худеть или отправляться к пластическому хирургу ради того, чтобы соответствовать голливудским стандартам. Мы решили рассказать о том, почему не стоит отказываться от спорта и правильного питания, даже если тебя устраивает твой вес.

 

 

Для многих девушек, которые стеснялись своей внешности, бодипозитив стал возможностью почувствовать себя увереннее и показать, что у красоты нет определенного формата. Еще до того, как модели с пышными формами завоевали подиум, дизайнеры спортивной одежды воспевали образ подтянутых моделей. Рекламные ролики, в которых главные героини далеки от Эшли Грэм, заставляли нас думать, что девушка размера plus size просто не может выйти на пробежку или записаться в спортзал. Сегодня все обстоит иначе. Такие марки, как Nike и Reebok не только выпустили коллекции для женщин с разными формами, но и запустили рекламные кампании, которые говорят, что любая девушка может стать спортивной.

 

 

То же самое касается правильного питания. Сторонники бодипозитива развеяли популярный миф о том, что правильное питание сродни диетам и необходимо только для того, чтобы похудеть. Если ты любишь свое тело и не стремишься к худобе —  это твой выбор. Но поддержать здоровье и отказаться от вредных продуктов можно, не теряя ценные килограммы. От сбалансированной диеты зависит твое самочувствие, улучшается цвет кожи, состояние ногтей и волос, налаживается работа внутренних органов. Отказаться от жирного, сладкого и газировки нужно в первую очередь для здоровья сердца и нормального пищеварения. Поддержи себя изнутри и ешь больше овощей, пей зеленые смузи и простую воду. Так ты не только продлишь молодость, но и ощутишь легкость в теле. 

 

 

 

Фото: @ashleygraham, @nikewomen

  • Комментарии
Загрузка комментариев...