Жизнь
Как превратить авокадо в БАД?
9 Июня 2018

Для многих приверженцев здорового образа жизни авокадо — настоящее лакомство! Это источник жирных кислот, микроэлементов и витамина В6. Они продлевают молодость, пробуждают естественное сияние кожи и поддерживают сердце. Но каждый раз, очищая плод, мы совершаем большую ошибку. Есть как минимум пять веских причин, по которым не стоит выбрасывать косточку от авокадо.

 


Внутри нее содержится больше антиоксидантов, чем в самом авокадо. Кроме этого, суперфуд богат флавонолом, который снижает риск возникновения опухолей, нейтрализует воспаления и питает кожу изнутри. Для тех, у кого повышенный уровень холестерина в крови, порошок из косточки авокадо будет самой лучшей добавкой. Он выводит из организма тяжелые металлы, укрепляет ногти и волосы и обладает anti-age эффектом. Употребляя по одной столовой ложке органического БАД три раза в неделю, уже через 14 дней ты заметишь, что кожа стала более увлажненной, упругой и бархатистой. Спасибо витамину Е и аминокислотам.


Порошок из косточки авокадо легко приготовить дома с помощью кухонного комбайна. Ты можешь использовать добавку как приправу к салатам, супам, так и употреблять ее утром натощак, запив большим количеством воды. Единственный минус суперфуда в том, что он горький. Но, согласись, ради такого количества нутриентов можно немного потерпеть или применить один простой лайфхак. Просто добавь в смузи ингредиенты с кислым привкусом, который перебьет горечь косточки или полей блюдо лимонным соком.

 

 

 

Фото: @brookelark, @glencarrie, @vollkorn_magazine

  • Комментарии
Загрузка комментариев...