Жизнь
Что такое биоимпедансометрия и почему она тебе нужна?
8 Июня 2018

Ты наверняка не раз слышала странную фразу: «Весы врут». Сейчас с этим согласится большинство опытных диетологов. Тогда чему же верить, когда пытаешься похудеть? Ответ кроется в загадочном слове «биоимпедансометрия». Расскажем, для чего нужна эта процедура, и почему она надежнее простых весов.

 

 

Каждый организм индивидуален. Может быть так, что у двоих людей с одинаковым ростом разный вес, но врач скажет, что у каждого пациента показатели нормальные. Поэтому пресловутое выражение: «Я не толстая, просто у меня кость широкая» имеет научное подтверждение. С появлением умных весов, которые не просто показывают общую массу тела, но и определяют соотношение воды, костей, жира и мышц, следить за фигурой стало проще и интереснее. Сначала таким аппаратом пользовались только в больницах, чтобы понять, сколько лекарств можно вводить пациенту. Теперь почти каждый диетолог перед тем, как давать советы насчет питания, попросит тебя встать на биоимпедансометрия.

 

 

Процедура поможет тебе понять, почему тренировки и диеты не влияют на показания весов, и выбрать ту методику похудения, которая подойдет именно тебе. Диетолог Ольга Павлова в своем Instagram делится важными фактами о биоимпедансометрии: «Импеданс очень важен при снижении массы тела - мы делаем замеры до и после коррекции веса и узнаем, за счет чего мы снижаем вес: за счет потери жира и воды (что хорошо для похудения и полезно для здоровья), либо же за счет мышц (что вредно для здоровья и ведет к дальнейшему набору веса из-за снижения скорости обмена веществ). Кроме того, импеданс помогает узнать, нет ли отеков в организме и получить информацию о степени их выраженности» (прим. орфография и пунктуация автора сохранены).

 

 

Обследование проходит быстро и безболезненно. За 10-15 минут врач получит всю необходимую информацию для составления графика питания и тренировок. Измерять вес нужно натощак. С помощью электрических импульсов биоимпедансометр проведет анализ всего организма и за счет разной сопротивляемости тканей покажет, сколько килограммов тебе стоит сбросить. Для того, чтобы узнать свой идеальный вес со всеми подробностями, необязательно ходить к диетологу каждый день. Достаточно одного сеанса, во время которого специалист расшифрует данные умных весов и даст основные рекомендации по поводу физических нагрузок и диеты. Тем, кто хочет постоянно быть в курсе своих показателей, подойдут ежемесячные консультации или упрощенный вариант биоимпедансометра для домашнего использования.

 

 

Фото: @fit_couple47, @fitness_sportexpert, @inbody, @victoriasport

  • Комментарии
Загрузка комментариев...