Жизнь
Food-блогер недели: @kalememaybe
6 Июня 2018

Только мы забыли про главный тренд прошлого года – clean-eating или чистопитание, как food-блогеры снова вернули его в моду. Американская журналистка и писательница Карина Вулф полностью поддерживает это веяние и регулярно выкладывает новые рецепты в своем блоге и Instagram. Давай заглянем к ней и попробуем приготовить что-нибудь изумительное!

 


Немного о чистопитании
Для того, чтобы присоединиться к коммуне сторонников clean-eating, недостаточно ставить хэштеги #чистопитание под ЗОЖными рецептами, которые ты постишь в соцсетях. В основе этой программы питания лежит употребление только органических продуктов, которые не подвергаются термической обработке. Адепты чистопитания едят небольшими порциями и стараются включать в свой рацион как можно больше свежих суперфудов.

 


Как начать
Думаешь, что есть одни фрукты и овощи в чистом виде скучно? Тогда блог @kalememaybe просто создан для тебя. Чтобы приобщиться к чистопитанию и не превратить стремление к здоровому образу жизни в фанатизм, не отказывайся от варки и приготовления еды на пару, как это делает Карина Вульф. Несколько дней в неделю можешь есть салаты, готовить смузи и фруктовые десерты, а в остальные дни не отказывай себе в горячем. Все мы знаем, что оно полезно для организма, особенно если блюдо приготовлено из качественных продуктов.

 

food


Что готовить
В книге рецептов Карины ты найдешь более 100 вариантов правильных снэков, диетической пасты и легких салатов. Чтобы полностью повторить ее блюда, тебе, скорее всего, придется бежать в магазин правильного питания за такими суперфудами, как матча, черные бобы, розовые лепестки и редкие водоросли. Но твои труды окупятся сторицей! Результат порадует не только тебя, но и твоих друзей. Спорим, ни один адепт ЗОЖ не додумается приготовить рагу из кале и киноа под фруктовым соусом или бургеры из спагетти, овощей и плавленого сыра? На приготовление фирменных блюд от Карины Вулф у тебя уйдет не больше 20 минут, главное – закупиться правильными ингредиентами.

 

food

 

 

Фото: @kalememaybe


  • Комментарии
Загрузка комментариев...