Жизнь
Рецепты морковного сока для уставших глаз
22 Мая 2018

Суровая реальность такова, что мы вынуждены проводить перед компьютером целый день. Но о здоровье тоже забывать нельзя, поэтому отвлекись от суперважных дел и отправляйся на кухню. На приготовление восстанавливающего зрение смузи у тебя уйдет всего 15 минут, а сил и энергии хватит на несколько часов вперед! Делимся с тобой секретными сочетаниями продуктов, которые снимут усталость глаз.


Рецепт 1

Ингредиенты:
·        Сельдерей (2 шт)
·        Морковь (1 шт)
·        Имбирь (2 гр)
·        Вода (100 мл)

 


 

1. Очищенную морковь перемешай в блендере с сельдереем до консистенции пюре.
2. Корень имбиря натри на мелкой терке и залей кипятком.
3. После того как имбирная вода настоится, добавь ее к овощной смеси и еще раз взбей. Готово!


Рецепт 2


Ингредиенты:
·        Морковь (2 шт)
·        Тыква (70 гр)
·        Апельсин (2 шт)

 

 

1. Приготовить «Оранжевый смузи» очень просто. Очисть морковь и тыкву от кожуры. Из тыквы не забудь удалить семечки.
2. Нарежь овощи небольшими ломтиками и отправляй в соковыжималку вместе с апельсиновыми дольками.
3. Смесь из трех соков лучше употреблять во время завтрака. Эффект как от энергетика гарантирован!


Рецепт 3


Ингредиенты:
·        Морковь (2 шт)
·        Сливки или сметана (2 ст. л.)
·        Горький шоколад (50 гр)
·        Дыня (100 гр)

 


1. Пропусти морковь через соковыжималку, а кусочки дыни перемешай в блендере. Готовую смесь взбей еще раз.
2. Натри на мелкой терке горький шоколад и добавь его в коктейль.
3. Для более нежного вкуса добавь в смузи сметану или сливки.
4. Небольшой лайфхак: если хочешь усилить действие напитка, добавь в него омега-3. Поверь, твой организм скажет тебе спасибо за такой ЗОЖ-коктейль.

 

 

 

Фото: @fonglingchai, @ellynedeprest, @blues_bees, @vollkorn_magazine

  • Комментарии
Загрузка комментариев...