Жизнь
Книга недели: «Книга о долголетии»
15 Мая 2018

В 2015 году голливудская актриса и ярый приверженец здорового образа жизни Кэмерон Диас решила поделиться со своими поклонниками секретами стройности и энергичности. Успех книги вдохновил Кэмерон на написание второго тома. На этот раз Диас и ее соавтор Сандра Барк рассказывают о «голубых зонах» и ищут способы продления жизни. 

 

 

На вопрос «Боится ли Кэмерон постареть?» актриса уверенно отвечает: «Нет». Во время шоу Рейчел Рэй Кэмерон сказала, что старение — это привилегия и дар, потому что немногим дается возможность дожить до преклонного возраста. Чтобы увеличить шансы попасть в ряды долгожителей, Кэмерон и Сандра советуют серьезно отнестись к своему рациону и образу жизни в целом. В книге говорится о том, как переступить через себя в борьбе за здоровье и найти правильную мотивацию для того, чтобы начать действовать. 

 

 

Главной целью авторов «Книги о долголетии» было переосмыслить популярные мифы о старости. Многие думают, что в преклонном возрасте люди не способны выглядеть хорошо, поэтому боятся любых признаков возрастных изменений. Кэмерон уверена, что инъекции и пластическая хирургия — не лучший способ продления молодости. В книге ты найдешь несколько подтверждений тому, что стареть можно красиво. 

 

 

Никто не в силах обмануть время, но продлить молодость можно с помощью сбалансированного питания и гармонии тела и души. Авторы убеждены, что самое главное — любить себя и принимать такой, какая ты есть. «Я невероятно горда получившейся книгой и с нетерпением жду того момента, когда смогу вступить с вами в разговор о времени и о том, что стареть можно красиво, здорово и мудро», — пишет Кэмерон в своем Instgram.

 

 

Фото: @caprinic, @camerondiaz, @rachaelrayshow

  • Комментарии
Загрузка комментариев...