Жизнь
Книги для весеннего преображения
8 Мая 2018

Весна — самое время взять себя в руки и подготовиться к лету как следует. Интернет-магазин «Читай-город» представляет 6 книг для полного преображения.

 

Кристина Фогацци, Энрико Мотта: «Целлюлит. Неприкрытая правда»

 

 

Известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и поместили ее в эту книгу. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Авторы рассказывают о распространенной женской «проблеме» просто, доступно и с юмором.

 

Ребекка Скритчфилд: «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек»

 

 

Ребекка развенчивает миф о том, что хороший (или плохой) внешний вид обязательно говорит о физическом здоровье человека. Можно быть здоровой и, скажем, иметь целлюлит. Весь секрет, по мнению автора, в гармоничном эмоциональном состоянии — оно необходимо, чтобы хорошо с собой обходиться, обрести здоровые привычки и относиться к своему телу с любовью и заботой. Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как быть здоровым без изнуряющих диет.

 

Василий Смольный: «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения»

 

 

Если ты не знаешь автора проекта #Бешенаясушка Василия Смольного, то пора с ним познакомиться. Топовый блогер (более 900 000 подписчиков в Instagram), теле- и радиоведущий, #бешеныйзожник и # cкупщикчеловеческогожира, главный враг лентяев и сладкоежек поможет тебе привести тело в порядок. В книге — подробная инструкция: как поставить себе конкретную цель и добиться ее, при этом не потерять мотивацию и получить реальный результат. Дерзай!

 

Наталья Дичковская: «Эко-омоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»

 

 

Наталья Дичковская, бьюти-эксперт по эко-омоложению, практикующая по всему миру, знает: от здоровой и красивой кожи лица тебя отделяют всего 5 натуральных шагов. Они просты и доступны — диагностика, очищение, тонизирование, питание и гимнастика. Никакие дорогостоящие процедуры или сложные приборы не нужны. Наталья уверяет, что уже после первого прохождения результат будет заметен в зеркале и на фотографиях, а через две недели регулярного выполнения всех рекомендаций окружающие будут просто поражены твоим внешним видом.

 

Роберт Бутера, Эрин Байрон, Стаффан Элгелид: «Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу»

 

 

Жизнь современной женщины часто представляет собой ежедневный стресс, саморазрушение и тревогу. Однако все эти негативные факторы начнут обходить тебя стороной, если ты впустишь в свою жизнь истинную практику. Речь в книге не о спортивной йоге, которая доступна каждому, а о духовном развитии и балансе. Авторы книги расскажут, как при помощи йоги достигнуть гармонии и баланса в жизни и забыть о стрессе.

 

Хейли Помрой, Ив Адамсон: «Формируем Пищевые Привычки для здоровья»

 

 

Хейли Помрой — известный голливудский диетолог, автор многих книг и наставник звезд первой величины, Роберта Дауни-младшего и Дженифер Лопес, например. Хейли сама однажды столкнулась с многочисленными проблемами в плане здоровья: болезни стали угрожать ее жизни, и тогда она приняла решение изменить навсегда свои пищевые привычки. Ведь не секрет, что еда — фундамент нашего здоровья. Таким образом, Помрой разработала 7 уникальных программ питания, которые ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, и делится своими секретами в книге. Так что если ты хочешь чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то начинай менять пищевые привычки прямо сейчас.

 

Фото: архив пресс-служб

  • Комментарии
Загрузка комментариев...