Жизнь
Не позволяй мозгам лениться
27 Апреля 2018

Исследователи из университета Виргинии выяснили, что после 27 лет мозговая активность снижается, а к 40 годам память начинает слабеть. Это связано с тем, что с возрастом многие люди перестают тренировать мышление. Предлагаем взять на заметку несколько лайфхаков, которые помогут тебе избежать этой проблемы. 

 

 

Ученые доказали, что чтение и классическая музыка стимулируют работу сразу нескольких отделов головного мозга. Каждые два-три дня читай по научной статье, в которой присутствуют неизвестные термины. Твое сознание начнет работать интенсивнее и постарается подобрать синонимичные значения к непонятным словам или объяснить их, исходя из смысла предложения. А классическая музыка помогает развить чувство ритма и таким образом воздействует на моторные функции мозга. 

 

 

Специалист в области когнитивной психологии Вероника Изгард советует развивать численное чувство. Этой способностью обладали еще наши далекие предки, которые не умели считать. Она помогала им контролировать количество запасов и отправляться на охоту, когда провизия постепенно заканчивалась. Чтобы ускорить работу нейронов, запоминай, сколько предметов ты складываешь в сумку, какого они цвета, представляй их форму и размер. 

 

 

Решая математические задачи, разгадывая кроссворды и играя в шахматы на скорость, ты тренируешь секцию мозга, отвечающую за интуитивное мышление. Если тебе не по душе это занятие, попробуй в разговоре угадывать следующие фразы собеседника. Такое упражнение активирует этот же участок и помогает развить проницательность.

 

 

Фото: @2photopots, @mariusmasalar, @olamishchenko, @simplebeyond

  • Комментарии
Загрузка комментариев...