Жизнь
Книга недели: «Вальс гормонов»
24 Апреля 2018

Врач со стажем и член Российского общества нутрициологов Наталья Зубарева знает все об устройстве женского организма. В своей книге «Вальс гормонов» она рассказывает, как всегда оставаться в форме, сохранять позитивный настрой и избежать распространенных проблем со здоровьем. 

 

 

Проблемная кожа, сбитый менструальный цикл, плохое самочувствие могут быть признаками нарушения гормонального уровня. В таких случаях хочется обратиться к хорошему советчику, который поможет разобраться в симптомах и подскажет, как справиться с проблемой. Во время врачебной практики Наталью часто спрашивали, как сбросить вес после родов, можно ли тренироваться во время критических дней, и как правильно принимать гормональные препараты. Энциклопедия «Вальс гормонов» — это как раз та книга, в которой собраны ответы на все вопросы относительно женского здоровья. Из нее ты узнаешь, как часто нужно сдавать анализы, какие признаки указывают на пониженный или повышенный уровень гормонов и о правильном питании во время переходного возраста и беременности. 

 

 

Наталья Зубарева стремилась создать универсальный справочник для женщин, которые следят за здоровьем и нуждаются в подсказках эксперта. По сравнению с другими медицинскими энциклопедиями «Вальс гормонов» читается на одном дыхании. Наталья доступно и с чувством юмора расшифровывает сложные медицинские термины и приводит множество примеров из своей врачебной практики. Прочитав книгу, ты поймешь, что многие проблемы можно решить с помощью правильно подобранной диеты и физических нагрузок, что красоту важно поддерживать не только снаружи, но и изнутри.

 

 

Фото: @kseniya_090491, @doctor_zubareva

  • Комментарии
Загрузка комментариев...