Жизнь
Готовим тело к лету с помощью банных процедур
11 Апреля 2018

Когда погода так переменчива, твой организм гораздо сильнее подвержен вирусным заболеваниям, чем в теплое время года. Рассказываем, как укрепить иммунитет и привести тело в форму с помощью банных процедур.

 

 

Издавна банным днем считался четверг. Но мы предлагаем тебе посещать сауну или баню чаще, чем один раз в неделю. Это необходимо для того, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, выровнять цвет кожи и сбросить несколько лишних килограммов. Банные процедуры помогут тебе наладить обмен веществ, а также избавиться от высыпаний и целлюлита.

 

 

Выбирая между сауной и русской баней, стоит отдать предпочтение второму варианту. Горячий сухой пар активно выводит из организма вредные вещества, улучшает работу дыхательной системы и способствует снижению веса. Но если ты хочешь закрепить эффект от длительной тренировки, то больше подойдет сауна. Во время занятий спортом сердечно-сосудистая система работает интенсивно, поэтому, чтобы избежать перегрузок, отправляйся в сауну. Профессиональный массаж в сочетании с мягким влажным паром поможет расслабиться и немного скорректировать фигуру. 

 

 

Перед путешествием в теплые страны стоит записаться на несколько сеансов в баню или сауну с последующим скрабированием всего тела, чтобы очистить кожу от ороговевших частиц и предотвратить шелушение. Тогда загар ляжет ровно и продержится дольше обычного.

 

 

Фото: @ShawneeWilborn, @rorkjop, @janasommet, @jarrellelee

  • Комментарии
Загрузка комментариев...