Жизнь
Суперфуд: джекфрут
9 Апреля 2018

Экзотический фрукт гигантского размера полезен не меньше, чем манго или папайя. Рассказываем, почему во время путешествия в Азию или Южную Америку ты непременно должна попробовать джекфрут. 

 

 

Этот фрукт вмещает в себя комплекс ценных микроэлементов, которые помогают организму лучше усваивать витамины А и С. Помимо магния, кальция, калия, железа и рибофлавина джекфрут содержит тиамин. В паре с фолиевой кислотой он омолаживает кожу, делает ее свежей и гладкой. Плод помогает удерживать в клетках влагу, что предотвращает преждевременное старение. 

 

 

Если у тебя часто ломаются ногти, и на них периодически появляются белые полоски, значит, тебе не хватает витаминов B6 и B12. Кроме этого, продукт является натуральным энергетиком. В нем содержатся кислоты, которые отвечают за уровень кортизола – гормона стресса, и помогают оставаться бодрой в течение дня. Люди, которые часто употребляют джекфрут, меньше подвержены вирусным заболеваниям. Детям в южных странах взрослые дают сок из джекфрута, чтобы укрепить кости и улучшить зрение.

 

 

Фото: @leto.v.korobke_bgd, @thailandfruit_spb

  • Комментарии
Загрузка комментариев...