Жизнь
3 продукта, которые помогут быстро проснуться
5 Апреля 2018

Посиделки до ночи и ранние подъемы – эта история знакома каждой. Уверяем тебя, попытки привести себя в чувство с помощью нескольких литров кофе ни к чему, кроме обезвоживания, не приведут. Лучше начни день с правильного завтрака, включив в него несколько продуктов- энергетиков.

Вода

Ничто не оказывает на организм такое пробуждающее действие, как вода. В отличие от цитрусовых, вода не травмирует слизистую желудка. Но тут есть небольшой лайфхак: разбавь простую фильтрованную воду теплой кипяченой жидкостью. Это поможет тебе быстрее проснуться и разогнать метаболизм.

 

 

Цикорий

Еще в Советском Союзе цикорий считался прекрасной альтернативой кофе. Для тех, кому напитки с содержанием кофеина запрещены, цикорий может стать настоящей находкой. Он не только улучшает обмен веществ, но и налаживает работу нервной системы, так что возьми на заметку!

 

 

Имбирь

Ломтик свежего имбиря за завтраком или имбирный чай способен творить чудеса. Если тебя мучает недосып, а дел невпроворот, добавляй в зеленый чай щепотку молотого имбиря. Так ты быстро активизируешь мозговую деятельность, почувствуешь прилив сил и укрепишь иммунитет.

 

 

 

Фото: @lisannedion, @dr_antukova, @gorchitsa_studio

  • Комментарии
Загрузка комментариев...