Жизнь
Плюсы тренировок с доской In-Trinity
5 Апреля 2018

Доска In-Trinity – это наклонная платформа, придуманная для различных видов тренировок. На первый взгляд, фитнес-изобретение кажется сомнительным, но уже после первой тренировки ты почувствуешь, насколько эффективными стали привычные упражнения.

 

 

Платформа In-Trinity подходит не только для занятий фитнесом или аэробикой. Во многих фитнес-центрах доску используют на занятиях по йоге, пилатесу и стретчингу. Говоря о последнем, стоит отметить, что разработать мышцы и улучшить растяжку гораздо легче на In-Trinity, чем просто на полу или на блоках.

 

 

Если ты хочешь развить координацию, повысить выносливость и стать гибче, запишись на тренировку с In-Trinity. Плюс этой доски в том, что ты можешь делать упражнения как над тренажером, так и под ним. Сегодня для занятий на In-Trinity разработано множество программ, поэтому выбрать подходящую по темпераменту и уровню физической подготовки тренировку будет несложно.

 

 

Профессиональные спортсмены любят In-Trinity за то, что с ее помощью можно делать упражнения с большей амплитудой. Новичкам платформа поможет правильно рассчитать нагрузку и избежать травм. По мере продолжения занятий наклон можно увеличивать. Заниматься на доске лучше под руководством профессионального тренера. Он подберет оптимальную систему тренировок и скажет, когда можно будет перейти на более сложный уровень. Да, и не забудь про специальные перчатки, которые предотвратят появление мозолей.

 

 

Фото: @victoriasport, @fitgate.gr

  • Комментарии
Загрузка комментариев...