Жизнь
5 способов стать добрее к себе
3 Апреля 2018

Рассказываем, что стоит за строгостью к себе, и как с этим бороться.

 

 

Не принимать близко чужое мнение

 

Желание понравиться другим людям вполне естественно, но чужое мнение никогда не должно преобладать над собственным. Здесь нужно уяснить одно простое правило: всем не угодишь. Пытаясь понравиться каждому, рискуешь обжиться комплексами и страхами, но цели так и не достичь. Нужно уметь слушать других, но не принимать их мнение за образцовое и оставаться верной своим принципам и идеям.

 

 

Баловать себя

 

Делать себе поощрения можно и просто так – любые приятные мелочи повышают настроение, а значит и сил для великих дел становится больше. У многих строгость к себе остается с детства, и виной тому родительская тирания. Если человек с малых лет привык, что конфеты дают только за хорошие отметки и высокие результаты, он может забрать это правило и во взрослую жизнь, и даже если у него накопилась усталость и не получается добиться задуманного, он просто занимается самобичеванием.

 

 

Обращаться за помощью

 

Просьба о помощи вовсе не проявление слабости. Если кто-то может помочь нам решить задачу быстрее и качественнее, зачем пренебрегать такой возможностью? Важно уметь признавать свою некомпетентность и вовремя обратиться за советом к тому, кто разбирается в данном деле больше.

 

 

Работать над самооценкой

 

Главная причина чрезмерной строгости к себе – неуверенность. Отсюда постоянное самобичевание и недовольство собой. Нужно ценить и уважать себя, постоянно развиваться и разобраться наконец с внутренними комплексами. Здесь многое может сработать – психолог, коуч и даже банальная физическая активность.

 

 

Избавиться от недоброжелателей

 

Если друзья систематически говорят, что ты из себя ничего не представляешь и ничего у тебя не получится, откроем секрет: это не друзья. То же касается и партнера – он должен поддерживать тебя, мотивировать или хотя бы говорить, что все будет хорошо, но никак не заставлять тебя сомневаться в себе. Близкие люди не должны закрывать глаза на недостатки, их задача – давать советы и не сеять негатив вокруг тебя. Если все вышеописанное тебе знакомо, в окружении явно пора что-то менять.

 

Фото: кадры из фильмов "Жасмин", "Блондинка в законе", "Дневник Бриджет Джонс", "Ешь, молись, люби", сериала "Секс в большом городе"

  • Комментарии
Загрузка комментариев...