Жизнь
Почему в Азии больше всего стройных людей?
30 Марта 2018

Не секрет, что больше всего людей, страдающих от ожирения, проживает в США. А в какой точке земного шара самых высокий процент стройных жителей? Американские ученые из Института показателей и оценки здоровья нашли ответ на этот вопрос.

 

 

Во время исследования нутрициологам пришлось проанализировать показатели жителей из 188 стран. В результате они выяснили, что наибольшее число людей с хорошей фигурой проживает в Северной Корее, Японии и Китае. Причиной этого являются рис и свежие продукты в рационе питания, а также жесткая дисциплина. Питание по часам для жителей этих стран является традицией,  поэтому людей, перекусывающих на бегу, крайне мало. Благодаря этой привычке японцы, китайцы и корейцы не едят по ночам.

 

 

Согласно статистике, средний европеец весит около 70, 5 килограммов, в то время как вес азиатов составляет 54-57 килограммов. Чтобы сбросить лишний вес, стоит воспользоваться лайфхаком от японцев. Они всегда едят небольшими порциями и любят готовить блюда с рисом. Он не только выводит из организма шлаки и токсины, но и помогает переработать калории в энергию. Попробуй неделю следовать этому fitnee-постулату и увидишь, как цифра на весах начнет уменьшаться.

 

 

Фото: @MonikaGrabkowska, @VitchakornKoonyosying, @laperla

  • Комментарии
Загрузка комментариев...