Жизнь
Польза или вред: газировка
29 Марта 2018

Диетологи уже не один год спорят по поводу газировки. Одни утверждают, что напитки с газом просто губительны для организма, а другие уверенны, что иногда можно позволить себе стаканчик минералки с пузырьками. Разбираемся, как отличить вредную газировку от лечебной.

 

 

Газированная вода бывает двух видов: натуральная и искусственная. Минеральная вода с газом встречается в источниках и скважинах. Именно она содержит большое количество полезных микроэлементов. Иногда природная газированная вода бывает с примесью меди, железа и даже серебра. Пить такую воду рекомендуется для поддержания щелочного баланса и уровня кальция в организме.

 

 

На основе лекарственной газировки делаются сладкие напитки – «Саяны» и «Тархун». В них содержится не так много сахара, как в кока-коле, поэтому из двух зол лучше выбрать первый вариант. Искусственная газировка не только портит зубную эмаль, но и раздражает слизистую желудка. Если ты пьешь ее литрами, не удивляйся появлению акне и раздражениям. Поэтому советуем любителям газированной воды отдать предпочтение натуральной минералке с долькой лимона или лайма.

 

 

Фото: @victoriasport, @coststore

  • Комментарии
Загрузка комментариев...