Недаром говорят, что ледяное умывание или пять минут массажа с кубиком льда – лучшее средство после вечеринки. Лед не только помогает избавиться от отечности и темных кругов под глазами, но и уменьшает воспаления. На этом его полезные свойства не заканчиваются. 

Способ похудения с помощью охлаждающих компрессов называется «ледяной диетой». Попробовать ледяные обтирания можно в домашних условиях. Возьми кубик льда и легкими движениями помассируй им проблемные места. Лед улучшает кровообращение и способствует расщеплению жировых отложений. Советуем замораживать травяные настои. Благодаря такому массажу ты сможешь не только избавиться от лишних килограммов, но и увлажнить кожу. 

Тем, кто закаляется, можно делать компрессы с прохладной водой. Держать их на теле более 5 минут не советуем, чтобы не переохладиться. Повторить массаж можно три раза с перерывом в 10-15 минут. За час до процедуры и в течение часа после нее лучше ничего не есть. Тогда эффект от «ледяной диеты» будет равен интенсивному антицеллюлитному массажу.

Фото: @janasommet, @properedowoman_